Sondaj: 1 din 3 americani folosește somnul fără a notifica doc

Somnul este greu de găsit pentru americanii mai în vârstă, întrucât un nou sondaj arată că 46% dintre indivizi raportează probleme de adormire una sau mai multe nopți pe săptămână. Mai mult, majoritatea americanilor par să creadă că somnul slab este o caracteristică normală de îmbătrânire.

Anchetatorii Universității din Michigan au administrat sondajul național privind îmbătrânirea sănătoasă unui eșantion național de persoane în vârstă și au descoperit că mai mult de o treime dintre participanții la sondaj folosesc un fel de medicamente pentru a ajuta la adormirea pe timp de noapte.

Respondenții au raportat că nu și-au informat medicul că somnul lor reprezintă o problemă. Jumătate au crezut - în mod incorect - că problemele cu somnul apar pur și simplu odată cu înaintarea în vârstă.

Anchetatorii explică faptul că cei care apelează la medicamente s-ar putea să nu-și dea seama că prescripția, medicamentele fără prescripție medicală și chiar ajutoarele de somn „naturale” prezintă riscuri pentru sănătate - mai ales pentru adulții în vârstă - fie singuri, fie în combinație cu alte substanțe.

De fapt, liniile directoare naționale avertizează puternic împotriva utilizării medicamentelor pentru somn pe bază de rețetă de către persoanele cu vârsta peste 65 de ani.

În ciuda acestui fapt, sondajul reprezentativ la nivel național al persoanelor cu vârste cuprinse între 65 și 80 de ani a constatat că opt la sută dintre persoanele în vârstă iau medicamente pentru somn pe bază de rețetă în mod regulat sau ocazional. Dintre cei care raportează probleme de somn trei sau mai multe nopți pe săptămână, 23% folosesc un ajutor de somn pe bază de rețetă.

Cei mai mulți care folosesc astfel de medicamente pentru a-i ajuta să doarmă îi luau de ani de zile. Producătorii și Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente spun că astfel de medicamente sunt destinate utilizării pe termen scurt.

Cercetătorii explică faptul că problemele legate de somn nu sunt neobișnuite și că medicamentele nu sunt singura soluție.

„Deși problemele de somn se pot întâmpla la orice vârstă și din mai multe motive, nu pot fi vindecate luând o pastilă, fie pe bază de rețetă, fie fără prescripție medicală sau pe bază de plante, indiferent de ceea ce spun anunțurile de la televizor”, a declarat directorul sondajului Preeti Malani, MD, medic de la Universitatea din Michigan instruit în medicina geriatrică.

„Unele dintre aceste medicamente pot crea mari preocupări pentru adulții în vârstă, de la căderi și probleme de memorie până la confuzie și constipație”, chiar dacă sunt vândute fără prescripție medicală.

„Primul pas pentru oricine are probleme cu somnul în mod regulat ar trebui să fie să vorbească cu un medic despre asta”, a spus ea.

„Sondajul nostru arată că aproape două treimi dintre cei care au făcut acest lucru au primit sfaturi utile, dar un procent mare dintre cei cu probleme de somn pur și simplu nu vorbeau despre asta”.

Ea observă că obiceiurile de somn care nu sunt bazate pe medicație sunt prima alegere pentru îmbunătățirea somnului la persoanele în vârstă. În total, 46% dintre cei chestionați au avut probleme cu adormirea una sau mai multe nopți pe săptămână. Cincisprezece la sută dintre respondenții la sondaj au declarat că au probleme cu adormirea trei sau mai multe nopți pe săptămână.

Alte condiții de sănătate pot contribui la dificultăți de somn. Douăzeci și trei la sută dintre respondenții la sondaj care au avut probleme cu somnul au spus că a fost din cauza durerii. Și 40% dintre cei cu probleme de somn frecvente au declarat că starea lor generală de sănătate este corectă sau slabă. Alte motive pentru probleme de somn au inclus nevoia de a te ridica pentru a folosi baia noaptea și îngrijorarea sau stresul.

Insomnia și alte modele de somn neregulate pot interfera cu funcționarea diurnă și sunt asociate cu probleme de memorie, depresie și un risc crescut de căderi și accidente. Chiar și așa, mulți au spus că nu consideră problemele de somn ca o problemă de sănătate - de fapt, această credință a fost cel mai frecvent motiv pentru care respondenții la sondaj au spus că nu au vorbit cu medicul lor despre somn.

Acest lucru subliniază, de asemenea, necesitatea ca medicii să-și întrebe pacienții mai în vârstă despre obiceiurile lor de somn și despre ceea ce fac pentru a soluționa orice probleme pe care le pot avea.

„Știm că somnul este un factor critic pentru starea generală de sănătate pe măsură ce îmbătrânim, iar această nouă cercetare evidențiază problemele de somn, atât ca o problemă semnificativă de sănătate pentru adulții în vârstă, cât și ca fiind sub-recunoscută atât de pacienți, cât și de furnizorii acestora”, a spus Alison Bryant, Ph. .D., Vicepreședinte senior de cercetare pentru AARP.

„Trebuie să ajutăm oamenii să înțeleagă că lipsa somnului nu este doar o parte naturală a îmbătrânirii.”

În total, 14% dintre respondenții la sondaj au spus că au luat în mod regulat medicamente pentru somn pe bază de rețetă, medicamente pentru durere pe bază de rețetă, un ajutor pentru somn fără prescripție medicală sau un supliment pe bază de plante pentru a-i ajuta să doarmă. Alți 23% au luat una dintre aceste opțiuni ocazional; majoritatea utilizatorilor ocazionali au spus că au ales ajutoarele de somn OTC.

Cele mai recente criterii de somn stabilite de American Geriatrics Society, care ghidează utilizarea medicamentelor în rândul persoanelor în vârstă, oferă un avertisment puternic împotriva utilizării medicamentelor de somn pe bază de rețetă, care sunt vândute sub nume precum Ambien, Lunesta și Sonata.

Între timp, chiar dacă ajutoarele de somn OTC pot fi achiziționate fără îndrumarea sau prescripția medicului, acestea prezintă în continuare riscuri pentru sănătate pentru persoanele în vârstă, a spus Malani. Majoritatea conțin difenhidramină, un antihistaminic care poate provoca reacții adverse, cum ar fi confuzie, retenție urinară și constipație.

Dintre respondenții la sondaj cu probleme frecvente de somn care au luat ocazional ceva pentru a-i ajuta să doarmă, remediile OTC pentru somn au fost cea mai comună alegere. Dar printre cei cu probleme frecvente de somn care au luat ceva în mod regulat pentru a încerca să doarmă, medicamentele prescrise pentru somn au fost cea mai comună opțiune, 17% raportând utilizarea.

Utilizarea melatoninei și a altor remedii pe bază de plante poate fi percepută ca fiind mai sigură, dar se știe mai puțin despre potențialele lor efecte secundare și nu sunt supuse procesului de aprobare al FDA pentru medicamente, a spus Malani. Dar orice problemă care determină pe cineva să cumpere în mod regulat un remediu fără prescripție medicală sau pe bază de plante este ceva ce ar trebui să discute cu medicul lor, a adăugat ea.

Sursa: Universitatea din Michigan