Noul program ajută femeile în menopauză să prospere
Experții spun că programul scurt, cu cinci vizite rambursate de asigurări, ajută o femeie să învingă răspândirea de vârstă mijlocie, își reduce riscurile de boală și reduce episoadele de bufeuri.
Programul este detaliat într-un articol tocmai publicat online în menopauza, revista The North American Menopause Society.
Toată lumea știe că modificarea stilului de viață este o sarcină dificilă. Programele care au ajutat cu succes femeile să piardă în greutate și să-și reducă celelalte riscuri de boli de inimă au fost lungi și intensive - și funcționează atâta timp cât programul continuă.
Majoritatea furnizorilor de asistență medicală primară, fie că este vorba de medicul ginecolog sau medicul de medicină de familie, nu au timp să-și petreacă dezvoltarea unui plan care să ajute intervenția comportamentală a sănătății. Și, chiar dacă ar fi făcut-o, multe planuri nu vor rambursa furnizorul pentru consultări.
Noul program-pilot, numit WAIPointes (WAI înseamnă „cine sunt eu”), a totalizat cinci vizite, toate fiind rambursate prin asigurare.
Cercetătorii au descoperit că intervenția a menținut participanții implicați în realizarea obiectivelor lor de sănătate, arătându-le că își pot reduce simptomele menopauzei, pe lângă riscurile pe termen lung ale bolii, cu modificări ale stilului de viață sănătos.
Cele 83 de femei care au finalizat programul de șase luni au variat între 35 și 55 de ani, iar cele mai multe erau în perimenopauză sau menopauză.
La o orientare, femeile au aflat despre menopauză și despre riscurile pentru sănătate care apar odată cu aceasta și li s-a spus că au posibilitatea de a-și evalua riscurile personale pentru sănătate dacă s-au alăturat programului.
La prima vizită, au răspuns la chestionare și au primit evaluări ale greutății corporale, ale grăsimii și ale stării de menopauză și au plecat acasă cu un pedometru și un jurnal de sănătate, materiale educaționale și fișe de lucru pentru stabilirea obiectivelor pentru a-și dezvolta obiectivele personale de sănătate.
De la a doua până la a cincea vizită, fiecare femeie a efectuat evaluări ale stării de sănătate, inclusiv măsurarea taliei, tensiunea arterială, simptomele menopauzei, mamografiile și testele de densitate osoasă, dacă este necesar, și teste de sânge pentru a căuta inflamație, colesterol ridicat și diabet.
Odată ce o femeie și-a stabilit obiectivele, a discutat cu furnizorii de servicii medicale despre cum să atingă aceste obiective, ce obstacole i-au apărut și cum să le depășească.
Dacă simptomele dureroase ale menopauzei au fost obstacole, furnizorii au oferit femeilor opțiuni de tratament, cum ar fi modificări ale stilului de viață sau medicamente, pentru a le depăși.
„Împuternicirea prin educație este o piatră de temelie a intervenției noastre”, au scris autorii.
Sondajele ulterioare ale participanților și evaluările continue ale sănătății arată că abordarea este eficientă.
Cercetătorii au descoperit că până la sfârșitul programului, femeile și-au înțeles mai bine riscurile pentru sănătate și au făcut deja progrese semnificative în direcția atingerii obiectivelor lor de sănătate.
Participanții și-au tăiat talia în medie cu un centimetru și jumătate și și-au redus tensiunea diastolică cu două puncte.
Mai mult, bufeurile lor și alte simptome ale menopauzei, cum ar fi energia, libidoul, starea de spirit și uscăciunea vaginală, s-au îmbunătățit semnificativ.
Și fiecare femeie a avut un „plan de acțiune pentru viață”, cu recomandări personalizate, pentru a continua să lucreze la obiectivele lor de sănătate.
Sursa: The North American Menopause Society
