Relațiile sociale pozitive pot stimula stima de sine și invers

Noile cercetări constată că a avea prieteni apropiați sporește stima de sine și a avea o stimă de sine ridicată îmbunătățește calitatea prieteniei tale. Această constatare a unui beneficiu bidirecțional între stima de sine și prietenii strânse provine dintr-o meta-analiză care a analizat mai mult de două decenii de cercetare.

„Pentru prima dată, avem un răspuns sistematic la o întrebare cheie din domeniul cercetării stimei de sine: dacă și în ce măsură relațiile sociale ale unei persoane își influențează dezvoltarea stimei de sine și invers, și la ce vârste ”, A declarat autorul studiului, Michelle A. Harris, Ph.D., de la Universitatea Texas din Austin.

În mod evident, anchetatorii au descoperit beneficiul reciproc al stimei de sine și prietenii strânse se extind la toate vârstele.

Harris și co-autorul ei, Ulrich Orth, Ph.D., de la Universitatea din Berna din Elveția, au analizat 52 de studii care au implicat mai mult de 47.000 de participanți (54 la sută femei) analizând fie efectul stimei de sine asupra relațiilor sociale de-a lungul timpului sau efectul invers.

Descoperirile lor sunt publicate de American Psychological Association și apar în Journal of Personality and Social Psychology.

Studiile, toate publicate între 1992 și 2016, au inclus mai multe țări (de exemplu, 30 de eșantioane din Statele Unite, patru din Elveția, trei din Germania, două din Australia, Belgia, Canada, Finlanda, Grecia, Rusia și Suedia).

Participanții au fost 60 la sută albi, 2 la sută hispanici / latino, 12 la sută alte predominant o altă etnie și 19 la sută etnii mixte. Probele au variat de la copilăria timpurie până la vârsta adultă târzie.

Autorii au descoperit că relațiile sociale pozitive, sprijinul social și acceptarea socială contribuie la modelarea dezvoltării stimei de sine la oameni în timp, cu vârste cuprinse între 4 și 76 de ani.

Autorii au găsit, de asemenea, un efect semnificativ în sens invers. În timp ce cercetările anterioare au dat rezultate inconsistente, meta-analiza susține teoriile clasice și contemporane ale influenței stimei de sine asupra conexiunilor sociale și a influenței conexiunilor sociale asupra stimei de sine. Harris a remarcat că rezultatele au fost aceleași după ce au luat în considerare sexul și etnia.

„Legătura reciprocă dintre respectul de sine și relațiile sociale implică faptul că efectele unei bucle de feedback pozitiv se acumulează în timp și ar putea fi substanțiale pe măsură ce oamenii trec prin viață”, potrivit lui Harris.

Autorii discută ideea că relațiile pozitive cu părinții pot cultiva stima de sine la copii, ceea ce duce la relații mai pozitive cu colegii în adolescență, care pot consolida în continuare stima de sine a adulților emergenți și așa mai departe până la vârsta adultă târzie.

Cu toate acestea, cercetătorii recunosc că domeniul are încă nevoie de o teorie integrată care să explice dacă relațiile au un efect cumulativ de-a lungul vieții; sau dacă anumite relații devin deosebit de importante la anumite vârste.

Când stima de sine sau calitatea relațiilor sociale este scăzută, a observat Harris, aceasta poate afecta negativ celălalt factor și poate declanșa o spirală descendentă. Când se întâmplă acest lucru, intervențiile clinice sunt deosebit de importante pentru a compensa această dezvoltare potențial adversă.

„Faptul că efectul nu a diferit semnificativ între studiile cu caracteristici diferite ale eșantionului întărește încrederea în robustețea constatărilor noastre”, a spus Harris.

Anchetatorii cred că studiul este primul pas pentru a extinde cunoștințele despre beneficiul stimei de sine pe parcursul unei vieți. Deoarece studiile revizuite au constat în principal din auto-rapoarte, constatările încep doar să vorbească acestor grupuri. Cercetătorii spun că așteaptă cu nerăbdare lucrări viitoare orientate spre completarea acestor lacune.

Sursa: American Psychological Association