Beneficii mixte din compararea sănătății cu altele

În funcție de perspectiva dvs., a vă compara cu alții cu aceeași problemă de sănătate vă poate afecta sănătatea într-un mod pozitiv sau negativ.

Într-un nou studiu, cercetătorii au realizat o sinteză calitativă a peste 30 de studii care s-au concentrat pe relația dintre comparații sociale și sănătate.

„Dacă v-ați uitat vreodată la o altă persoană și v-ați gândit:„ Ei bine, cel puțin mă descurc mai bine decât el ”sau„ Uau, aș fi vrut să mă descurc la fel de bine ca ea ”, nu ești singur ”, A declarat Josh Smyth, Ph.D., profesor de sănătate bio-comportamentală și medicină la Penn State.

„Acest fenomen - propus pentru prima dată în anii 1950 - este comun în viața de zi cu zi. Când nu suntem siguri de modul în care ne descurcăm, putem reduce incertitudinea obținând informații de la alții. Persoanele cu boli cronice sunt deosebit de susceptibile să se compare cu alții cu aceeași boală. ”

În studiu, publicat în numărul curent al Revizuirea psihologiei sănătății, Smith și cercetătorii de la Universitatea Syracuse și Universitatea din Iowa au descoperit că oamenii care compară „descendent”, cu alții care sunt mai prost, sunt mai puțin deprimați decât oamenii care compară „ascendent”, cu cei care sunt mai bine.

Comparațiile descendente sunt adesea asociate cu sentimente pozitive imediate, cum ar fi ușurare și recunoștință.

Cu toate acestea, multe studii arată exact opusul. Oamenii care compară în sus se descurcă mai bine în ceea ce privește măsurile de sănătate fizică și declară că se simt plini de speranță cu privire la capacitatea lor de a se îmbunătăți.

Alte studii demonstrează efectele negative ale ambelor tipuri de comparații - comparațiile descendente pot duce la tristețe sau îngrijorare, iar comparațiile ascendente pot duce la abatere.

În studiul actual, investigatorii au studiat varianța percepțiilor. Potrivit investigatorului și doctorandului Danielle Arigo, exact acest lucru trebuie să știe cercetătorii înainte de a putea ajuta oamenii să beneficieze de comparații.

„Chiar acum, știm că poate merge în orice sens”, a spus ea. „Cineva se descurcă mai bine decât tine? Acest lucru poate fi fie inspirațional, fie deprimant. Cineva se descurcă mai rău? Acest lucru vă poate oferi o oarecare ușurare sau vă poate face să vă gândiți la propria situație care se înrăutățește în viitor. Problema este că, deși nu prea înțelegem cum funcționează comparațiile sociale, acestea sunt frecvent utilizate în intervenții de sănătate pentru persoanele cu boli cronice. "

De exemplu, materialele de educație pentru sănătate includ adesea imagini sau descrieri ale pacienților cu o anumită afecțiune medicală pentru a-i determina pe pacienți să se gândească la un viitor ipotetic. Anunțurile de serviciu public folosesc de obicei tactici similare, adesea cu efect limitat.

Arigo a spus că studierea procesului de comparație socială poate îmbunătăți modul în care folosim exemple pozitive și negative de comportament.

„Am constatat că cercetările anterioare indică diferențe în ceea ce gândesc oamenii în timp ce citesc, în special, cât de asemănători sunt cu persoana despre care citesc”, a spus ea.

„Concentrarea pe asemănările dintre dvs. și oamenii care se descurcă bine va duce probabil la a vă simți bine. Concentrarea asupra diferențelor dintre dvs. și persoanele care se descurcă slab va duce probabil la a vă simți bine.

„Dar dacă te concentrezi pe diferențele dintre tine și cineva care se descurcă bine sau pe asemănările dintre tine și cineva care se descurcă prost, probabil te vei simți mai rău. Ceea ce se concentrează oamenii pare să fie asociat cu trăsăturile de personalitate, starea de spirit și o varietate de alți factori care nu sunt încă bine înțelese. ”

Potrivit lui Smyth, acest rezumat al cercetării identifică lacune specifice în cunoștințele actuale despre comparațiile sociale, inclusiv factorii care determină dacă o persoană se concentrează pe asemănări sau diferențe între ei și ceilalți.

In viitor, aceste informatii pot ajuta la imbunatatirea eforturilor de comunicare a sanatatii, a spus el. Jerry Suls, profesor de psihologie socială, Universitatea din Iowa, a făcut, de asemenea, parte din această cercetare.

Sursa: Penn State