Cum îl ajut pe fiul meu obez?

Din SUA: Am un fiu adult de 35 de ani. O persoană bună și amabilă. Muncă bună, se întreține, trăiește singur. El și cu mine am fost întotdeauna foarte apropiați. Este obez de 400 lbs +, supraviețuitor al cancerului de colon, diabetic, apnee în somn, anxietate și depresie. Fără prieteni apropiați, fără viață socială. Nu trăim în aceeași stare. Spune că este singur și urăște să fie gras. El vede un terapeut în mod regulat.

Recent a trecut printr-un program de slăbire la un spital. El a remarcat că este cel mai tânăr și cel mai greu. A participat la toate cursurile și sa încheiat cu o creștere în greutate de 1 kg. M-a sunat la sfârșitul orei și a plâns.

I-am fost foarte susținător emoțional. L-am ajutat să plătească pentru clasă, dar nu îi aduc bani în alt mod. I-am spus că voi plăti ca el să zboare în vizită atunci când simte că se poate potrivi într-un scaun al companiei aeriene.

Nu știu cum ar trebui să fac față acestei situații. Sunt atât de stresată de teamă că va muri încât nu pot trăi o viață normală fericită. Sunt atât de concentrat asupra stilului său de viață nesănătos și a singurătății, încât nu mă pot bucura de propria mea viață. Trec de la milă de el la sentimentul de vinovăție că nu cumva am fost un părinte bun la a fi atât de supărat pe el pentru că nu s-a ajutat.

Nu vreau să-i înrăutățesc anxietatea și nici nu vreau să creadă că renunț la el pentru că îl iubesc atât de mult. Sunt frustrat. I-am spus de multe ori că îl iubesc și vreau să-l văd sănătos și fericit, nu ajută. Trebuie să știu cum să mă aduc într-un loc mai fericit. M-am plâns să dorm atât de multe nopți și simt că stresul mă îmbolnăvește. De fiecare dată când văd că mi-a trimis un text sau văd numărul său care mă sună, inima mea se scufundă gândindu-mă că nu este niciodată o veste bună, dar am nevoie ca el să-mi trimită mesele bune dimineața în fiecare zi, așa că știu că a trăit noaptea. Ugh. Chiar și atunci când se întâmplă ceva bun pentru el, știu că fericirea va avea o durată scurtă pentru amândoi ... AJUTĂ.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Dacă programul de slăbire s-a concentrat doar pe slăbit, nu mă mir că fiul tău nu a avut succes. Este probabil prea deprimat pentru a avea disciplina de a face un regim de slăbire.

Cred că toate problemele sale de sănătate sunt interdependente. Ceea ce au în comun este depresia. Din acest motiv, aș vrea să mă concentrez mai întâi pe asta. O persoană deprimată pur și simplu nu poate susține motivația necesară pentru a gestiona un program de slăbire. Depresia poate fi, de asemenea, la baza lipsei sale de prieteni și a unei vieți sociale. (Oamenii supraponderali au prieteni și îndrăgostiți, dar nu dacă sunt deprimați cronic.)

Rugați-l pe fiul dvs. să discute cu medicul său despre modul în care diabetul și apneea de somn contribuie la depresie. Dacă nu folosește un aparat C-PAP sau Bi-PAP, încurajați-l să discute cu medicul său dacă ar fi util. Mulți dintre clienții mei care au dat mașinilor o încercare sinceră s-au simțit mult mai bine în câteva săptămâni.

Mai mult, dacă nu ați făcut-o deja, încurajați-l să vadă un terapeut care îl poate ajuta să facă față depresiei în mod direct - și care poate fi un sprijin săptămânal (sau mai mult) în viața sa. Sugerează-i fiului tău că vei putea să faci un pas înapoi și să-i oferi mai mult spațiu dacă știi că vede un terapeut care are abilități pe care nu trebuie să-l ajuți să fie mai puțin deprimat.

Între timp, oricât de dificil este, este este timpul pentru a face un pas înapoi. După cum ai spus, viața și fericirea ta sunt prea mult încurcate cu ale sale. Asta nu numai că îți dă stres, ci îl pune și pe el. S-ar putea să adăugați din greșeală la depresie dacă se simte responsabil pentru suferința ta. Mai mult, cu siguranță nu vrei să faci asta, dar vorbind în primul rând despre preocupările tale atunci când îi vorbești, este posibil să întărești depresia.

În orice caz, rugați-l să vă sune cu vești bune, dar sugerați-vă că, cel puțin pentru o vreme, veți lua o pauză de la a vorbi mereu despre sănătatea lui. Apoi, ia măsuri, astfel încât să poți avea lucruri pozitive despre viața ta pe care să le raportezi atunci când vorbești între ei. Faceți o listă cu lucrurile de care vă bucurați înainte de a vă înfășura atât de îngrijorat de fiul vostru. Apoi depuneți toate eforturile pentru a vă revendica implicarea în unele dintre aceste activități.

Cu siguranță ai motive legitime pentru a fi foarte îngrijorat de fiul tău. Dar împărtășirea îngrijorării cu el nu a fost eficientă. De ce să nu vorbești despre aceste sugestii cu fiul tău și să vezi ce crede el că ar putea fi mai util?

Vă doresc bine.
Dr. Marie