Cum pot face față părinților care judecă?

Tatăl meu este narcisist, cu minte închisă, foarte supărat și joacă rolul de victimă. Se lupta zilnic cu mama mea. Mama mea joacă și ea rolul de victimă și este prea sensibilă, pesimistă și singură. Brevetele mele erau foarte protectoare, foarte critice și critice. Tatăl MEU îi judecă pe ceilalți oameni după înfățișări și ironic, el este cel pe care oamenii îl abuzează. Am crescut timid și introvertit, deoarece eram dintr-o clasă de mijloc, iar locul în care trăiesc era pentru clasa inferioară (este clasa tatălui meu). Mă bazam pe mama mea când vine vorba de cumpărarea hainelor și pe tatăl meu pentru îmi fac hârtiile sau lucrurile. Nu mă lasă niciodată să fac nimic în această viață și nu am prieteni adevărați cu care să experimentez viața. Acum sunt un adult fără experiențe de viață și mi-e frică să fiu eu însumi sau să cumpăr propriile mele lucruri mă tem că mă tem că tatăl meu știe. Mă mănâncă că nu pot fi eu însumi în jurul lor. Trebuie să-mi ascund lista de cumpărături sau lucrurile pe care le cumpăr și ori de câte ori o găsesc, mă judecă și mă critică imediat. Bineînțeles că sunt tipul foarte drăguț acum și aceasta este o altă problemă. Îmi urăsc părinții și Idk ce să fac. Vreau să nu mă mai îngrijorez despre ceea ce ei / ceilalți cred despre mine și să ducă o viață independentă.


Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 24.06.2018

A.

Nu poți controla ce cred alții despre tine. Nu părinții tăi. Nu colegii tăi. Nu străini. Vor gândi ce vor, oricât ai încerca să le modifici opiniile. Nu poți controla alte persoane. Este o pierdere de timp și efort să încerci.

Dacă nu îți plac părinții și cum te tratează, atunci ar trebui să limitezi timpul petrecut cu ei. Ei sunt cine sunt și tu trebuie să-l accepți și să lucrezi în jurul ei. A fi supărat pe ei este asemănător cu a fi supărat pe apă pentru că e ud. Ar putea fi cel mai bine să vă păstrați distanța. Va fi mai puțin stresant în acest fel.

Dacă locuiți cu părinții, ar putea fi timpul să vă mutați. Ai spus că părinții tăi „nu mă lasă niciodată să fac nimic în această viață”, dar ca adult ai puterea să alegi ce vrei să faci. Puteți lua propriile decizii. Vă puteți modela viața în ceea ce doriți să fie. Mutarea ar fi un mare pas către independență.

Practic toată lumea experimentează aceste tipuri de dureri de creștere, pe măsură ce trec la maturitate. La un moment dat, fiecare trebuie să devină cine este menit să fie, independent de părinți și colegi.

În mod colocvial și în timpurile mai moderne, unii oameni se referă la acest moment din viața lor ca „adult”. Această tranziție poate merge mai ușor cu consilierea. Dacă aceasta este o opțiune pentru dvs., încercați. Este întotdeauna bine să ai ajutor și sprijin din partea experților atunci când este posibil. Noroc cu eforturile tale.

Dr. Kristina Randle


!-- GDPR -->