Suprimarea emoțiilor poate reduce amintirile negative
Imaginea funcțională a creierului a ajutat oamenii de știință să înțeleagă modul în care reglarea emoțională influențează sentimentele și amintirile negative. Tehnologia le-a permis cercetătorilor să studieze răspunsurile creierului atunci când unui subiect i se cere să suprime emoțiile negative.
Cercetătorii speră că descoperirile vor duce la noi metode de combatere a depresiei.
Anchetatorii de la Universitatea din Illinois au folosit RMN funcțional pentru a urmări activitatea din creierul a 17 persoane care au fost supuse unei sarcini de evaluare a imaginii. Un grup de control de 17 persoane a efectuat aceleași activități fără RMN funcțional.
Studiul a dezvăluit similitudini și diferențe între cei cărora li s-a spus în mod explicit să suprime sentimentele negative în timp ce evaluează negativitatea imaginilor negative și cei care au fost invitați în mod inconștient să facă acest lucru.
Cercetarea apare în jurnal Neuropsychologia.
Anchetatorii au descoperit că atât suprimarea emoțională clară, cât și cea ascunsă au redus memoria participanților la imaginile negative o săptămână mai târziu. Dar cele două abordări au avut efecte diferite asupra experienței imediate a participanților a emoțiilor asociate cu imaginile și asupra modului în care creierul lor a procesat imaginile.
„Interesul nostru de a efectua acest studiu a început cu dorința de a identifica modalități alternative de a ajuta persoanele cu depresie”, a spus profesorul de psihologie al Universității din Illinois, dr. Sanda Dolcos, care a efectuat cercetarea împreună cu studenta absolventă Yuta Katsumi.
„Prietenii și familia persoanelor deprimate spun adesea:„ Adunați-vă împreună și controlați-vă emoțiile ”, dar acest lucru nu este atât de ușor”, a spus Dolcos. „De aceea suntem interesați de suprimarea emoțională implicită sau inconștientă.”
„Persoanele cu depresie sau alte tulburări ale dispoziției tind să aibă probleme în a se distanța de amintirile lor negative”, a spus Katsumi. „Dacă îi putem ajuta să-și amintească mai puțin sau să uite acele amintiri negative, atunci poate că pot reatribui atenția la ceva mai pozitiv din viața lor.”
La începutul studiului, cercetătorii au cerut participanților să evalueze 180 de fotografii negative și neutre. Apoi au repetat activitatea - unii după ce au fost instruiți să-și atenueze răspunsurile emoționale negative la fotografiile negative, iar alții după ce au citit materiale concepute pentru a stimula inconștient controlul emoțional.
Suprimarea emoțională conștientă (explicită) și inconștientă (implicită) a redus capacitatea participanților de a-și aminti imaginile negative o săptămână mai târziu. Cu toate acestea, comparativ cu modul în care s-au simțit atunci când vizionează imagini negative inițial, numai cei cărora li s-a spus în mod explicit să-și inhibe emoțiile negative s-au simțit mai puțin negative atunci când vizionează fotografii negative.
Datele funcționale RMN au arătat că suprimarea emoțională explicită, dar nu implicită, a diminuat activitatea din amigdala, o regiune a creierului care ajută la procesarea emoțională.
Cu toate acestea, ambele forme de suprimare emoțională au fost asociate cu o conectivitate funcțională redusă în regiunile creierului care ajută la codificarea amintirilor emoționale, au descoperit cercetătorii. Acest lucru poate explica de ce atât suprimarea emoțională explicită, cât și cea implicită au redus memoria participanților la fotografiile negative.
„Suprimarea emoțiilor pare să reducă amintirile negative, indiferent dacă faceți asta în mod conștient sau inconștient”, a spus Katsumi.
„Dar suprimarea emoțională explicită necesită efort. Trebuie să aveți suficiente resurse cognitive pentru a face acest lucru, iar persoanele cu afecțiuni clinice s-ar putea să nu-și poată permite aceste resurse. ”
Sursa: Universitatea din Illinois-Champaign
