Programul pentru computer poate ajuta la ameliorarea anxietății

În timp ce computerele nu sunt capabile să înlocuiască terapeuții umani, un nou studiu pilot constată că un program software poate ajuta la ameliorarea anxietății sociale.

Noua aplicație de terapie se numește modificarea cognitivă a prejudecății (CBM), o tehnică care ajută indivizii să amelioreze anxietatea și să vadă situațiile noi într-un mod calm.

Participanții la studiu și-au îmbunătățit scorurile la o măsură standardizată a anxietății și la o sarcină de vorbire în public după ce au finalizat două exerciții simple de două ori pe săptămână timp de patru săptămâni.

Rezultatele cercetării sunt publicate în jurnal Depresie și anxietate.

Anchetatorii speră că CBM poate oferi o nouă opțiune pentru persoanele care suferă de anxietate care nu pot găsi sau plăti pentru un terapeut calificat, cărora le este frică să încerce terapii cognitive comportamentale în care se confruntă direct cu temerile lor sau care nu pot sau nu doresc să încerce medicamente.

Cu toate acestea, ideea terapiei computerizate este controversată.

„O mulțime de oameni sunt sceptici, în special oameni ca mine, care sunt clinicieni și știu cât de greu este să ajute persoanele cu anxietate și cât efort și timp este nevoie în terapie”, a spus autorul studiului și psihologul Dr. Courtney Beard.

„Pur și simplu nu pare posibil ca un program de computer să poată produce efecte similare. Dar sunt mai mult un om de știință decât un clinician, așa că vreau să văd date. ”

Studiul este primul care combină două tehnici ale CBM pentru a trata tulburarea de anxietate socială: una care urmărește să sporească controlul subiecților asupra a ceea ce acordă atenție și alta care îi instruiește să interpreteze situațiile mai puțin anxioase.

În partea „atenție” a studiului, participanții au fost instruiți de programul de computer pentru a ignora un indiciu social îngrijorător și, în schimb, pentru a finaliza o sarcină.

Subiecților li s-au arătat rapid atât o față dezgustată, cât și o față neutră pe un ecran divizat. O față ar fi înlocuită rapid cu o scrisoare, fie un E, fie un F. Sarcina subiecților era să raporteze ce scrisoare vedeau.

Pentru cei care primeau terapia, fața neutră era întotdeauna cea înlocuită, ceea ce înseamnă că subiecții trebuiau să-și abată atenția de la fața dezgustătoare îngrijorătoare.

Pentru grupul placebo, oricare dintre fețe avea șanse egale de a fi înlocuită.

Obiectivul intervenției este de a instrui persoanele care suferă de anxietate să atribuie interpretări care nu amenință situațiile sociale.

După intervenția terapiei, subiecții și-au raportat nivelul de anxietate au scăzut cu 25% folosind o scară standard de anxietate.

Participanții au fost, de asemenea, evaluați de personal instruit care nu știa dacă indivizii au făcut parte din grupul de testare sau placebo (orbi). Evaluatorii au judecat indivizii cu privire la o sarcină de vorbire în public, un discurs improvizat de cinci minute, la începutul și la sfârșitul studiului.

Scorurile au arătat o îmbunătățire semnificativă a celor care au primit terapia, în timp ce scorurile de vorbire ale grupului placebo s-au înrăutățit.

Autorii au declarat că studiul este primul studiu clinic care măsoară anxietatea și măsurile de performanță comportamentală, cum ar fi vorbirea în public.

Cercetătorii au întrebat, de asemenea, participanții dacă terapia a fost credibilă (de exemplu, terapia a avut sens?) Și acceptabilă (ați putea face acest lucru?). Pe ambele aspecte, participanții au fost în general pozitivi.

În ciuda pozitivelor asociate studiului, o limitare majoră a studiului clinic randomizat a fost dimensiunea redusă a eșantionului (20 de persoane care au primit terapia și 12 controale placebo).

Deși rezultatele studiului sunt de acord cu multe dintre celelalte studii mici publicate până în prezent, Beard a spus că CBM trebuie totuși supus unor studii mai mari, cu timpi de urmărire mai lungi, înainte ca terapia să poată fi considerată convingătoare.

„Acest lucru cu siguranță nu va înlocui terapia”, a spus ea. „Văd mai mult ca o intervenție de primă linie foarte ieftină, foarte ușor de livrat, care ar putea ajuta mulți oameni. Pentru cei care nu ajută, atunci poate că le-am putea dedica resursele mai scumpe și care consumă mai mult timp ”.

Sursa: Universitatea Brown