Distres psihologic legat de conflictul intern al obiectivelor

Noile cercetări constată că, atunci când obiectivele noastre personale sunt divergente, lăsându-ne sfâșiți asupra căii de urmat, poate rezulta stresul psihologic.

În cadrul studiului, cercetătorii au chestionat peste 200 de tineri adulți de la Universitatea din Exeter și Universitatea Edith Cowan (ECU) pentru a investiga două forme de conflict motivațional. Tinerii adulți din studiu aveau vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, cu o vârstă medie de 20 de ani.

În cadrul acestei cohorte, anchetatorii au explorat conflictele inter-obiective, atunci când urmărirea unui scop face dificilă urmărirea altui, iar ambivalența sau sentimentele conflictuale cu privire la anumite obiective.

Au descoperit că fiecare dintre aceste forme de conflict de obiective a fost asociată în mod independent cu simptome anxioase și depresive, dar nu au prezis agravarea simptomelor pe parcursul unei luni.

„Oamenii cu o sănătate mintală mai slabă sunt mai predispuși să raporteze că obiectivele lor personale se împiedică reciproc”, a spus dr. Nick Moberly, de la Universitatea din Exeter.

„Un astfel de conflict între obiective poate fi mai ușor de gestionat dacă este conștient.

„Cu toate acestea, ambivalența poate indica o ciocnire între un obiectiv și o valoare de ordin superior care se află în afara conștientizării.

„Atenția la aceste conflicte motivaționale mai profunde poate fi un pas important către rezolvarea lor și ameliorarea suferinței.”

Profesorul Joanne Dickson de la ECU a spus: „Știm că eforturile pentru atingerea unor obiective care sunt importante pentru noi conferă sens și scop vieții și promovează bunăstarea.

„Cu toate acestea, atunci când aceste obiective generează conflicte, ele pot contribui la stres psihologic.”

Conflictul între obiective apare fie pentru că obiectivele sunt incompatibile, fie pentru că urmărirea ambelor obiective se bazează pe o resursă limitată, cum ar fi timpul sau banii.

De exemplu, obiectivul unei persoane de a petrece mai mult timp cu familia poate intra în conflict cu obiectivul său de a fi promovat la locul de muncă.

Se crede că ambivalența reflectă un conflict motivațional mai profund de care persoana nu este conștientă.

De exemplu, o persoană se poate simți ambivalentă cu privire la inițierea unei relații intime, deoarece aceasta provoacă un obiectiv mai abstract al independenței.

Sursa: Universitatea din Exeter