Pauzele scurte ale smartphone-ului pot îmbunătăți starea de spirit a angajaților
Cercetările emergente sugerează că angajatorii ar putea dori să ia în considerare posibilitatea de a permite angajaților să ia pauze scurte pentru a se juca pe smartphone-urile lor.
Anchetatorii de la Universitatea de Stat din Kansas au descoperit că a permite angajaților să ia microfoane de smartphone poate fi un beneficiu mai degrabă decât o perturbare pentru companii. Microfrenele sunt comportamente care nu sunt legate de muncă în timpul programului de lucru.
Sooyeol Kim, doctorand în științe psihologice, a studiat 72 de lucrători cu normă întreagă din diferite industrii. El a descoperit că angajații petrec în medie doar 22 de minute dintr-o zi de lucru de opt ore jucându-se pe smartphone-urile lor.
El a mai descoperit că angajații care fac pauze pe smartphone pe parcursul zilei sunt mai fericiți la sfârșitul zilei de lucru.
„Un microbreak pentru smartphone-uri poate fi benefic atât pentru angajați, cât și pentru organizație”, a spus Kim.
„De exemplu, dacă aș juca un joc timp de o oră în timpul orelor de lucru, cu siguranță mi-ar afecta performanța la locul de muncă. Dar dacă iau pauze scurte de una sau două minute pe tot parcursul zilei, mi-ar putea oferi reîmprospătare pentru a-mi face treaba. ”
Pentru a studia utilizarea smartphone-urilor, Kim și colaboratorii au dezvoltat o aplicație pe care cei 72 de participanți la studiu au instalat-o pe smartphone-urile lor. Aplicația a măsurat în mod privat și în siguranță utilizarea smartphone-ului angajaților în timpul orelor de lucru.
Aplicația a împărțit, de asemenea, utilizarea smartphone-ului angajaților în categorii precum divertisment, care includea jocuri precum „Angry Birds” sau „Candy Crush” sau rețelele sociale precum Facebook și Twitter.
La sfârșitul fiecărei zile de lucru, participanții și-au înregistrat bunăstarea percepută.
„Prin interacțiunea cu prietenii sau membrii familiei prin intermediul unui smartphone sau jucând un joc scurt, am descoperit că angajații se pot recupera din o parte din stres pentru a-și reîmprospăta mintea și a lua o pauză”, a spus Kim.
„Luarea unei pauze pe tot parcursul zilei de lucru este importantă, deoarece este dificil - și aproape imposibil - ca un angajat să se concentreze timp de opt ore consecutive pe zi fără pauză”, a spus Kim.
Microfoanele pentru smartphone-uri sunt similare cu alte microfonuri pe parcursul zilei de lucru: discuții cu colegii de muncă, plimbări pe hol sau obținerea unei căni de cafea. Astfel de pauze sunt importante, deoarece pot ajuta angajații să facă față cerințelor locului de muncă.
„În zilele noastre, oamenii se luptă cu o mulțime de diferite tipuri de factori de stres, precum cerințele de muncă, programarea timpului, problemele de familie sau problemele vieții personale”, a spus Kim.
„Trebuie să înțelegem cum putem ajuta oamenii să se refacă și să facă față factorilor de stres. Smartphone-urile ar putea ajuta și acest lucru este cu adevărat important nu numai pentru indivizi, ci și pentru o organizație. ”
Sursa: Universitatea de Stat din Kansas
