9 din 10 îngrijitori de familie pentru pacienții cu demență suferă de lipsa somnului
Un nou studiu constată că nouă din 10 persoane care au grijă de un membru al familiei cu demență au un somn slab.
Cercetătorii de la Universitatea din Buffalo (UB) School of Nursing au descoperit că cei mai mulți îngrijitori din studiu au dormit mai puțin de șase ore în fiecare noapte, exacerbate de trezirile frecvente de patru ori pe oră.
Aceste perturbări pot duce la lipsa cronică de somn și pot pune îngrijitorii în pericol de depresie, creștere în greutate, boli de inimă și moarte prematură, a declarat autorul principal Yu-Ping Chang, dr. Patricia H. și Richard E. Garman Școala de asistență medicală UB.
„Deși pierderea memoriei este cel mai cunoscut simptom al demenței, mai mult de 80 la sută dintre persoanele cu demență vor suferi, de asemenea, tulburări de somn, anxietate și rătăcire”, a spus Chang, decan asociat pentru cercetare și bursă la Școala de Nursing.
„Aceste perturbări au efecte negative asupra sănătății îngrijitorilor, ceea ce la rândul lor le va diminua capacitatea de a oferi îngrijire optimă”.
Constatările sunt publicate în jurnal Perspective în îngrijirea psihiatrică.
Aproape 6 milioane de persoane trăiesc cu boala Alzheimer. Cu toate acestea, efectele sunt resimțite de cei peste 16 milioane de oameni, adesea membri ai familiei, care oferă îngrijiri neplătite, potrivit Asociației Alzheimer.
Cercetările anterioare au arătat că între 50 și 70% dintre îngrijitori au probleme de somn, dar datele utilizate în aceste studii au fost auto-raportate. Puține studii au luat măsurători obiective pentru a obține o imagine mai exactă a calității somnului îngrijitorului, spune Chang.
Noul studiu a analizat somnul a 43 de persoane care serveau ca îngrijitor primar pentru un membru al familiei cu demență. Toți participanții aveau vârsta de peste 50 de ani și locuiau în regiunea vestică a New York-ului.
Timp de șapte zile, participanții au purtat un ceas de actigrafie la încheietura mâinii pentru a măsura timpul de somn, eficiența și trezirile din casa lor.
Îngrijitorii au completat un jurnal de somn pentru ei și pentru beneficiarii lor de îngrijire, precum și autoevaluări privind depresia, sarcina îngrijirii, calitatea somnului și igiena somnului; comportamente care pot interfera cu somnul, cum ar fi pui de somn, exerciții fizice și vizionarea televiziunii înainte de culcare.
Rezultatele arată că aproape 92% dintre îngrijitori au avut o calitate slabă a somnului, s-au trezit frecvent și au dormit mai puțin de șase ore pe noapte - sub totalul recomandat de șapte sau opt ore pe noapte.
Și, deși îngrijitorii s-au auto-raportat că au durat în medie 30 de minute pentru a adormi, datele colectate de pe ceasurile de actigrafie au arătat că a durat mai mult - aproximativ 40 de minute.
Constatările, a spus Chang, relevă decalajul dintre percepția subiectivă a îngrijitorilor și măsurătorile obiective ale calității somnului.
Intelegerea cat de bine dorm ingrijitorii si variabilele care le afecteaza este un prim pas important spre dezvoltarea unui tratament adaptat si eficient, a spus ea. „Acest lucru ar ajuta milioane de îngrijitori să primească somnul optim necesar pentru a-și proteja sănătatea și să ofere în continuare îngrijiri de calitate”.
Sursa: Universitatea din Buffalo
