Terapie cognitivă bazată pe web pentru insomnie

Insomnia și somnolența excesivă în timpul zilei sunt o tendință tulburătoare în Statele Unite. Acum, un nou studiu constată că terapia comportamentului cognitiv bazat pe web este eficientă și poate ajuta adulții să doarmă mai bine.

Constatarea este evidentă, deoarece insomnia a fost asociată cu o serie de condiții fizice și mentale și afectează negativ calitatea vieții, productivitatea la locul de muncă și performanța școlară.

Cercetătorii au descoperit că adulții desemnați să primească intervenția complet automată și interactivă pe bază de web Sleep Healthy Using the Internet (SHUTi) au îmbunătățit somnul în comparație cu acei adulți care tocmai au primit acces la un site de educație pentru pacienți cu informații despre insomnie.

Rezultatele studiului apar online în Psihiatrie JAMA.

Lee M. Ritterband, Ph.D., de la Universitatea din Virginia School of Medicine, a condus studiul clinic. Echipa sa a evaluat eficacitatea intervenției de la nouă săptămâni la un an și a inclus 303 de adulți.

Studiul este semnificativ pentru că, deși terapia cognitivă a comportamentului pentru insomnie (CBT-I) a fost stabilită ca recomandare de primă linie pentru milioanele de adulți cu insomnie cronică, a existat o lipsă de medici instruiți pentru a oferi acest tratament atât de necesar.

CBT-I livrat prin internet s-a arătat promițător ca metodă de depășire a acestui obstacol; cu toate acestea, eficacitatea pe termen lung nu a fost dovedită într-un eșantion reprezentativ cu insomnie cronică.

Noua cercetare sugerează acum că terapia comportamentului cognitiv oferit de internet pentru insomnie oferă o opțiune de tratament mai puțin costisitoare, scalabilă.

Dovada conceptului înseamnă că o intervenție eficientă pentru insomnie poate fi acum oferită unui număr inimaginabil de persoane.

Cercetătorii cred că următorul pas este elaborarea detaliilor.

Studiile viitoare sunt necesare pentru a determina cine poate fi cel mai bine deservit de acest tip de intervenție și cum ar trebui să apară următorii pași de diseminare, concluzionează studiul.

Sursa: JAMA