Disfuncția sexuală indusă de antidepresive ușurată de exerciții
Cercetătorii psihologici au descoperit că exercițiile de intensitate moderată la momentul potrivit îmbunătățesc semnificativ funcționarea sexuală la femeile care iau antidepresive.
Studiul este publicat online în Depresie și anxietate.
Rezultatele sugerează că disfuncția sexuală poate fi tratată eficient cu o rețetă ieftină, neinvazivă, de antrenamente moderate intens.
„Aceste constatări au implicații importante pentru sănătatea publică, deoarece exercițiul ca tratament pentru efectele secundare sexuale este accesibil, ieftin și nu se adaugă la povara îngrijirii”, a declarat Tierney Lorenz, Ph.D., cercetător postdoctoral al Universității Indiana care a efectuat studiul de la Universitatea Texas din Austin cu profesorul de psihologie Dr. Cindy Meston.
Cercetătorii au recrutat 52 de femei care au raportat efecte secundare sexuale de la antidepresive.
În primele trei săptămâni ale studiului, participanții s-au angajat în activități sexuale fără exerciții fizice.
În cel de-al doilea experiment, participanții au finalizat fie trei săptămâni de exercițiu imediat înainte de activitatea sexuală, fie trei săptămâni de exerciții care nu au fost programate. Toți s-au angajat, de asemenea, în activități sexuale și 30 de minute de antrenament de forță și exerciții cardio de trei ori pe săptămână.
Cele două grupuri au inversat apoi rolurile din ultimul experiment. Femeilor care au făcut mișcare în mod regulat li s-a cerut să adauge trei sesiuni suplimentare la rutinele lor de antrenament.
Rezultatele au arătat că 30 de minute de mișcare chiar înainte de actul sexual pot reduce efectul medicamentelor care diminuează libidoul.
S-au bazat pe evaluările auto-raportate ale participanților despre funcționarea lor sexuală, satisfacția și sănătatea psihologică înainte și după fiecare experiment. De asemenea, au raportat fiecare eveniment sexual în jurnalele online.
Conform concluziilor, angajarea pentru o rutină regulată de exerciții fizice a îmbunătățit funcția de orgasm la toate femeile.
Cu toate acestea, cei care au făcut mișcare imediat înainte de sex au experimentat libidouri semnificativ mai puternice și îmbunătățiri generale ale funcționării sexuale.
Exercițiul intens intens activează sistemul nervos simpatic, ceea ce facilitează fluxul sanguin către regiunea genitală.
Antidepresivele s-au dovedit a deprima acest sistem. Programarea activității și exercițiilor sexuale regulate poate fi un instrument eficient pentru atenuarea acestor efecte secundare adverse, a spus Lorenz.
„Având în vedere prevalența largă a efectelor secundare sexuale antidepresive și lipsa opțiunilor de tratament pentru cei care suferă aceste efecte dureroase, acesta este un pas important în tratarea disfuncției sexuale în rândul femeilor care iau antidepresive”, a spus ea.
Sursa: Universitatea din Texas - Austin
