Tăiați copacii, puneți salile și evitați căderile!

Este din acea perioadă a anului - când adunăm decorațiunile de sărbători de la garaj și pornim la crearea unei minuni de iarnă în casele noastre. În timp ce acest sezon al anului poate aduce timp special cu cei dragi, este, de asemenea, o perioadă în care multe accidente nefericite pot apărea în timpul decorației. De la dureri la nivelul gâtului și a spatelui și a tulpinilor grave până la fracturi grave ale coloanei vertebrale care vă pot ateriza în ER, nimeni nu își propune să susțină o vătămare a coloanei vertebrale în timpul sărbătorilor. Cu un pic de grijă și precauție, puteți sări salile în conținutul inimii dvs., reducând în același timp riscul de a vă confrunta cu un eveniment mai puțin decât festiv de coloana vertebrală.

Decideți în acest an să atârnați doar lumini de Crăciun în aer liber de pe streașina casei dvs., unde puteți sta pe o scară și nu pe acoperiș pentru a ajuta la prevenirea rănilor la gât și la spate. Sursa foto: 123RF.com.

In garaj

Locația în care încep deseori evenimentele de pregătire a sărbătorilor, garajul poate fi prima perie cu pericol în timpul sezonului de decorare a sărbătorilor. Mulți oameni depozitează cutii grele înalte unul peste altul sau în rafturile de depozitare aeriene în garaj, când agitația de vacanță este terminată, doar pentru a afla că sunt mult mai greu de coborât când trebuie să le scoți din nou.

De la scările trepte și fără o rezistență superioară a corpului, decolarea garajului este un eveniment care cere doar o cădere urâtă. Primul lucru care trebuie luat în considerare pentru evitarea riscului de cădere este dacă acest lucru este sau nu pentru dumneavoastră. Dacă ai pe cineva care este ceva mai înalt, cu o rezistență și un echilibru al brațului, delegați decorarea trageți în jos spre ei. Planificați-vă pentru anul viitor, luând în considerare cine va fi în preajmă să vă ajute și apoi să reambulați respectivele decorații.

În jurul copacului

Scara noastră în trepte poate face să apară din nou aici, în timp ce agăți tinsel sau așezi steaua deasupra copacului. Și, deși s-ar putea să nu fie același cu podeaua din beton din garaj, totuși puteți face o mulțime de daune pe coloana vertebrală cu o cădere grea în camera de zi - chiar dacă este mocheta.

Pantofii robusti care pot prinde o scară stabilă în trepte sunt o necesitate. Nu tăiați copacul desculț, prieteni. Acesta este, de asemenea, un moment pentru a apela la întăriri. Cineva care poate fi deținătorul oficial al tinsel-urilor în timp ce vă concentrați pe a vă stabiliza pe prima scară este întotdeauna un apel bun. Ai un amic mai înalt pentru a plasa steaua? Pune-i în autocar! Pot promite că un brad de Crăciun nu vă va rupe căderea foarte bine în timpul unui dezastru de decorare.

Pe pământ (cu darurile)

În timp ce sunteți așezați pe podea cadourile de înfășurare nu vă vor pune cel mai mare risc pentru o vătămare a coloanei vertebrale traumatice, vă poate crește în mod semnificativ șansele pentru un mușchi vertebral încordat și o durere a gâtului și a spatelui. Dacă ați așteptat până în ajunul Crăciunului pentru a înfășura toate aceste cadouri, orele petrecute înconjurate pe podea pot oferi o rețetă sigură pentru dureri oribile în spatele Crăciunului. În schimb, plănuiește-ți un pic și scoate puțin garniturile și pălăvirile la un moment dat până la evenimentul principal. În plus, configurați-vă stația de înfășurare la masa din sufragerie în loc de podea. Să fii așezat pe un scaun îți va ajuta postura și te va împiedica (chiar dacă doar un pic) să te netezi prea mult.

În loc să stai pe podea pentru a-ți înfășura toate cadourile, configurează o stație de înveliș cadou pe o masă unde ai opțiunea de a sta și / sau de a sta. Sursa foto: 123RF.com.

Sus pe casă

În calitate de specialist traumatizant în leziunile coloanei vertebrale, pot să vă spun că căderea de pe acoperiș în timp ce luminile atârnate nu sunt doar răsuciri ale unor filme amuzante de vacanță. Sunt reale și pot schimba viața. De la leziuni ale măduvei spinării severe până la fracturi paralizante, daunele cauzate de căderi de pe înălțimi mari sunt rareori minore.

Dacă aveți lumini pentru a atârna pe acoperiș în acest sezon, cel mai mare sfat al meu este să angajați un profesionist dacă puteți. Există mai multe companii acolo ca niciodată, care vor face spânzurarea și sunt echipate cu echipamentele de siguranță comercială care s-ar putea să nu fiți.

Dacă decideți să bricolați, asigurați-vă că scara pe care o utilizați este robustă și ideală, așezată pe un teren solid. Dacă luminile pe care doriți să le atârnați necesită să vă ridicați pe acoperiș, luați în considerare modificarea planului. Decideți anul acesta să le atârnați doar de streașină, unde puteți sta pe o scară. Adăugați una dintre aceste lumini de proiecție cu LED-uri care strălucesc un afiș de fulgi de zăpadă în casa dvs. și să vă prezentați în pragul vacanței, fără riscul de rănire a coloanei vertebrale.

Oricât ai alege să îți decorezi casa în acest sezon de sărbători, siguranța ar trebui să fie prioritatea ta. Sărbători fericite!

Dr. Anand este SpineUniverse Blogger!
Accesați blogul său, „Sfaturi pentru chirurgia coloanei vertebrale”