Regândirea greșelilor și învățarea din greșelile tale
Luați rețelele sociale. Suntem tentați să devenim proprii noștri publiciști, a spus ea. „Ne curăm personalitatea”, lăsând rar să apară imperfecțiunile (salut Facebook). Datorită ciclului nostru de știri 24/7, cele mai mici gafe sunt difuzate și selectate de cititori din întreaga lume.
De asemenea, în copilărie aflăm că greșelile sunt rele. Este mai bine să obțineți răspunsul corect. Răspunsul corect duce la note și scoruri mai ridicate și la un succes mai mare. Și este o lume competitivă acolo.
Dar greșelile sunt și profesori valoroși, dacă putem învăța doar să ascultăm.
Un tată i-a spus lui Mogel că s-a luptat cu un pediatru pentru scorul Apgar al fiului său (și a câștigat). Un profesor de grădiniță a povestit o întâlnire cu doi părinți care s-au plâns că programa orală nu este pe drumul cel bun pentru pre-med.
Clientul adolescent al lui Mogel se temea să-i spună mamei sale că scrie o piesă de teatru. Când a fost întrebat de ce, el a spus: „Pentru că va fi prea încântată”.
Mogel a lucrat cu zeci de părinți cărora le este teamă să-și lase copiii să greșească. Nu este de mirare că încercăm să ne minimalizăm și să ne mascăm propriile imperfecțiuni.
Și totuși greșelile sunt pietre esențiale. Sunt vitale pentru creștere și creativitate. „[Nu] dacă nu ne concentrăm asupra procesului asupra produsului, nu putem fi inovatori. Nu putem învăța despre noi înșine și despre lume ”.
Gândiți-vă la învățarea prin încercări și erori. „Fără încercare, nu există erori și nu există învățare”, a spus Mogel, de asemenea autor Binecuvântarea unui genunchi jupuit și Binecuvântarea unui B Minus.
Și realitatea este că vom face greșeli, a spus Alina Tugend, jurnalistă și autoră a Better By Mistake: Beneficiile neașteptate de a fi greșit. „Nu există nicio modalitate de a ne proteja”.
Cheia constă în modul în care privim greșelile - și ceea ce facem cu ele. Iată câteva strategii pentru a regândi greșelile și a învăța din greșelile tale.
Recunoaște-ți greșelile.
Atunci când comitem o greșeală, mulți dintre noi o negăm, ne apărăm, dăm vina pe alții sau ne batem, a spus Tugend, care scrie și coloana Comenzi rapide pentru New York Times. Acestea sunt tendințe naturale. Dar ne împiedică și să învățăm.
Când ne batem, avem tendința de a spune totul, de la „Sunt atât de prost” până la „Sunt atât de ratat”. Considerăm eșecul ca fiind permanent, iar succesul ca temporar, a spus ea, subliniind importanța îndepărtării de acest sentiment de permanență.
„A te bate în fața greșelilor este de fapt o formă de deșertăciune, pentru că e ca și cum ar trebui să fii bun la toate sau să știi întotdeauna ce să faci”, a spus Mogel.
Când faceți o greșeală, respirați adânc și recunoașteți-o, a spus Tugend. Amintește-ți că greșelile sunt normale. Perfecțiunea este un mit.
Mine-ți greșelile.
Tindem să confundăm motivele cu scuzele, a spus Tugend. Cu alte cuvinte, uneori ne este frică să analizăm motivele pentru care am comis o greșeală, deoarece ne îngrijorăm că facem doar scuze.
Dar, uneori, „există motive valabile” în spatele greșelilor noastre. Și explorarea acestor motive vă ajută să faceți descoperiri și îmbunătățiri importante. Vă ajută să configurați sisteme pentru a preveni greșelile în viitor.
Deci, explorează-ți greșelile. Faceți această greșeală mult? Spuse Tugend. Dacă faceți acest lucru, cum puteți împiedica să se întâmple data viitoare? Ce fel de sistem puteți configura?
Dacă uitați să plătiți factura prin cablu în fiecare lună, poate creați un memento în calendarul dvs. cu o săptămână înainte de data scadentă sau puteți configura o retragere automată. Poate că soțul / soția dvs. este mai organizat și le puteți delega sarcina.
Schimbările de sistem au creat rezultate pozitive peste tot, de la industria aviatică la domeniul medical. De exemplu, implementarea unor liste de verificare simple împreună cu instituirea de feedback și cultivarea unei culturi de colaborare a salvat vieți, reducând greșelile medicale la spitalele din întreaga lume.
Distingeți între critici valide și nevalide.
Uneori ignorăm criticile care ne-au vizat calea sau interiorizăm fiecare bucată, a spus Tugend. În loc să adoptați o abordare totală sau nimic, încercați să faceți distincția între critica validă și cea nevalidă.
De exemplu, dacă ați scris greșit numele unei persoane proeminente într-un articol, critica care spune că trebuie să fiți mai atenți în viitor este validă. Cu toate acestea, critica care spune că este doar vina ta este nu, deoarece editorul și redactorul ar fi trebuit să detecteze eroarea. Este posibil ca întregul sistem să fie necesar să se schimbe, nu doar acțiunile dvs.
De asemenea, ajută să vorbești cu cineva în care ai încredere. Spune-le ce s-a întâmplat și cere-le feedback pentru a afla ce este bine, a spus ea.
Găsește un sponsor.
Când Mogel lucrează cu părinții la dezvoltarea curajului de a-și lăsa copiii să facă greșeli, ea le sugerează să găsească „un sponsor sau un prieten sănătos”, care nu este prins de presiunea pentru perfecțiune și „nu simte că trebuie să aibă un GPS introdus în creierul copilului lor. ”
Găsiți o persoană relativ rușinoasă și aventuroasă - fără a fi nesăbuită - despre încercarea de lucruri noi în diverse domenii, a spus ea.
Se ramifica.
„În loc să rămâi în obiceiul de a face lucrurile la care te pricepi, învață ceva nou”, a spus Mogel. Ia o nouă clasă. Luați un nou hobby. Încercați o soluție care poate să nu funcționeze. Exersează să riști și să faci greșeli.
Uităm că greșelile pot fi instructive. „Știm [din cercetare] că persoanele cărora li se permite să facă greșeli atunci când învață lucruri învață adesea mai profund și mai cuprinzător”, a spus Tugend.
Oferiți-vă ocazia să vă concentrați asupra procesului, să vă îndreptați greșelile și să învățați cu adevărat.
