Stilul de viață sănătos poate reduce riscul Alzheimer
Noile cercetări sugerează o dietă sănătoasă, o activitate fizică regulată și un indice normal de masă corporală pot reduce incidența acumulărilor de proteine asociate cu apariția bolii Alzheimer.
Într-un studiu mic, cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles, au urmărit 44 de adulți cu vârste cuprinse între 40 și 85 de ani (vârsta medie: 62,6) cu modificări ușoare ale memoriei, dar fără demență. Fiecare adult a suferit un tip experimental de scanare PET pentru a măsura nivelul de placă și încurcături din creier.
Cercetătorii au colectat, de asemenea, informații despre indicele de masă corporală al participanților, nivelurile de activitate fizică, dieta și alți factori de stil de viață.
Studiile anterioare au legat un stil de viață sănătos cu întârzierile în debutul bolii Alzheimer. Cu toate acestea, noul studiu este primul care demonstrează modul în care factorii de stil de viață influențează direct proteinele anormale la persoanele cu pierderi subtile de memorie care nu au fost încă diagnosticate cu demență.
Placă, depozite ale unei proteine toxice numite beta-amiloid în spațiile dintre celulele nervoase din creier; iar încurcăturile, firele înnodate ale proteinei tau găsite în celulele creierului, sunt considerate indicatorii cheie ai Alzheimerului.
De asemenea, s-a dovedit că factorii stilului de viață sănătos sunt legați de scăderea redusă a creierului și de rate mai mici de atrofie la persoanele cu Alzheimer.
Studiul a constatat că fiecare dintre mai mulți factori de stil de viață - un indice sănătos de masă corporală, activitate fizică și o dietă mediteraneană - au fost legate de niveluri mai scăzute de plăci și încurcături pe scanările creierului.
O dietă mediteraneană este bogată în fructe, legume, leguminoase, cereale și pește și săracă în carne și lactate și se caracterizează printr-un raport ridicat de grăsimi mononesaturate la grăsimi saturate și un consum ușor până la moderat de alcool.
„Faptul că am putea detecta această influență a stilului de viață la nivel molecular înainte de începerea unor probleme grave de memorie ne-a surprins”, a spus dr. David Merrill, autorul principal al studiului.
Studiul va apărea într - un număr viitor al American Journal of Geriatric Psychiatry.
Experții explică faptul că vârsta mai în vârstă este factorul de risc nemodificabil numărul unu pentru boala Alzheimer (AD). AD afectează aproximativ 5,2 milioane de persoane din Statele Unite și are ca rezultat anual peste 200 de miliarde de dolari în costuri de îngrijire a sănătății. Mai mult, se preconizează că incidența și prevalența AD vor crește dramatic în viitor.
Studiul consolidează importanța unei vieți sănătoase pentru a preveni Alzheimer, chiar înainte de dezvoltarea demenței semnificative clinic, a spus Merrill.
Această lucrare oferă o perspectivă cheie nu numai asupra capacității pacienților de a preveni boala Alzheimer, ci și asupra capacității medicilor de a detecta și imagina aceste schimbări.
Următorul pas al cercetării va fi combinarea imagisticii cu studii de intervenție asupra dietei, exercițiilor fizice și alți factori modificabili ai stilului de viață, cum ar fi stresul și sănătatea cognitivă, a spus Merrill.
Sursa: Universitatea din California, Los Angeles
