Anxietate socială sau tulburare de personalitate care evită?
Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 27.05.2018Acum câteva luni, am început să văd un consilier pentru prima dată la facultate. Realitatea este că ar fi trebuit să văd un consilier cu mult timp în urmă, dar am fost mereu reticent și până la o defecțiune recentă. Întreaga mea viață, m-am simțit întotdeauna foarte neliniștit în jurul oricărei situații sociale. Am fost întotdeauna extrem de timid și mă lupt să-mi fac prieteni. Presupun că oamenii se gândesc negativ la mine și nu vor să mă placă, prin urmare s-ar putea să fiu foarte îndepărtat și foarte greu de cunoscut. Mă lupt cu încrederea în oricine, făcându-mi foarte greu să fac prietenii (sau să păstrez prietenii de orice fel). Îmi provoacă multe probleme în slujba mea și în performanța mea profesională, deoarece îmi lipsește încrederea în sine și mă tem că sunt judecat. Consilierul părea să fie de acord că ceea ce explicam părea să semene cu anxietatea socială. Chiar și să merg la un consilier a fost extrem de dificil chiar și după mai multe sesiuni, mă simțeam încă la fel de anxios / timid încă de la primele câteva sesiuni. Este foarte greu pentru mine să mă încălzesc cu oamenii (dacă nu aparent imposibil chiar dacă îi cunosc de ani de zile), chiar dacă consilierul a fost foarte amabil și drăguț. Mi s-a părut greu terapia și am devenit frustrat de mine însămi, așa că am renunțat după aceea ca a 8-a sau a 9-a sesiune. Am făcut unele progrese și am învățat multe, deci nu a fost o pierdere totală de timp. Dar, în general, m-am simțit fără speranță, ca și cum lucrurile pentru mine nu se vor schimba vreodată. Sunt capabil să „Provoc” gândurile mele negative cu altele mai pozitive, dar nu a schimbat cu adevărat modul în care m-am simțit cu adevărat. Așadar, am început să fac câteva cercetări online despre SAD și am dat peste termenul „tulburare de personalitate evitantă” ... descrierea părea foarte asemănătoare cu SAD și am început să mă întreb dacă aș avea APD? Apoi, am aflat, de asemenea, că tratarea tulburărilor de personalitate poate fi foarte dificilă și poate să nu fie vindecabilă, dar tratamentul poate ameliora unele simptome. M-a cam făcut să mă simt fără speranță, pentru că dacă motivul pentru care nu am reușit să fiu „liberă” de asta este pentru că am APD? Sau reacționez excesiv? Nu sunt un mare fan al etichetelor, dar mă întreb dacă este obișnuit ca un terapeut să vă spună dacă v-a diagnosticat sau nu? Al meu nu m-a „diagnosticat” niciodată, însă mi-au spus că terapia pe care am făcut-o a fost TCC.
A.
Este timpul să ne întoarcem la terapeut. Prin propriile tale cuvinte ai făcut progrese și ar fi rezonabil ca după doar 8-9 sesiuni să nu fie finalizată toată munca necesară. Adevărata întrebare aici nu este care este eticheta adecvată, ci mai degrabă de ce ați părăsit terapia. Luați în considerare terapia ca un microcosmos al vieții voastre. Ați avut o relație bună cu terapeutul și apoi nu ați putut să o mențineți. Munca constă în a afla ce te îndepărtează și a discuta cu terapeutul. În această situație (la fel de mulți în terapie) procesul este intervenția necesară. Aș stabili o întâlnire cu el și aș pune efortul acolo mai degrabă decât să încerc să mă autodiagnostic.
Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @
