Tulburare obsesivă compulsivă homosexuală sau negare?

Am 23 de ani și sunt femeie. Nu am avut niciodată o relație sexuală romantică cu niciun bărbat (deși i-am sărutat pe mulți și mi-a plăcut foarte mult). Știam toată viața mea că eram atras din punct de vedere emoțional și fizic de bărbați. Știu că am vrut mereu să mă căsătoresc cu un bărbat. Nu am avut niciodată și nici nu sunt o zdrobire asupra unei fete. Am dorit doar să fiu într-o relație intimă emoțională cu un bărbat. Cu toate acestea, mă simt excitat când mă uit la două femei care fac sex, ceea ce mă sperie și mă încurcă. În ultima săptămână am acest gând țipător în cap că sunt gay și parcă nu pot scăpa de el indiferent cât de mult aș încerca. Cu toate acestea, gândul de a fi atașat romantic și de o relație cu o femeie mă respinge și mă îmbolnăvește. Simt anxietate extremă și mi-a schimbat grav modelele de somn și de mâncare. Mă trezesc toată noaptea întrebându-mă dacă sunt gay, precum și mă întreb dacă voi avea vreodată un atașament romantic cu un bărbat. De îndată ce încerc să mă conving că sunt drept, intru în panică și simt că mă mint și îmi spun că sunt adânc în negare. De fiecare dată când ies, mă tem că voi vedea o fată și mă voi îndrăgosti de ea și-mi voi pierde tot interesul pentru bărbați, ceea ce mă sperie și mai mult. Am dat peste informații despre HOCD și m-am identificat imediat cu toate experiențele emoționale și fizice prin care au trecut alți oameni, ceea ce m-a făcut să mă simt un pic mai calm. Dar acum am început să mă conving că ceea ce m-am identificat când am citit HOCD a fost o minciună și că, în adâncul meu, sunt un gay închis (chiar dacă știu că nu este adevărat). Am vorbit cu mama mea și câțiva prieteni despre cum mă simt, ceea ce mă ajută să mă simt mai puțin stresat, dar cinci minute mai târziu până la o oră mă conving că tot ce am spus a fost o minciună și sunt adânc în negare, ceea ce face ca eu mai deprimat. Nu știu ce simt și mă sperie la naiba. Simt că mi-am pierdut identitatea. Mă întrebam dacă există tehnici pe care să le pot folosi pentru a mă face să mă simt calm și să gândesc rațional. Mi-ar plăcea să văd un terapeut, dar am prea multe alte cheltuieli în viața mea, așa că nu-mi pot permite. Vă rog să mă ajutați. Vreau să simt așa cum am fost, care era încântat de perspectiva de a cunoaște un bărbat și de a mă îndrăgosti complet de ei, și nu deprimat și respins de gândul de a mă îndrăgosti de o femeie. (23 de ani, Africa de Sud)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumim că ați scris cu întrebarea dvs. despre ceea ce unii se referă la tulburare obsesivă compulsivă homosexuală (HOCD). Tulburările de anxietate pot părea să iasă de nicăieri și pot fi destul de confuze atunci când focalizarea anxietății dvs. nu are sens rațional pentru dvs., cum ar fi cineva care are o fobie față de un animal pe care nu l-a văzut sau întâlnit niciodată. Cu toate acestea, oricât de grave pot fi tulburările de anxietate, acestea sunt foarte tratabile.

Faptul că nu ați experimentat niciodată sentimente romantice sau sexuale pentru persoane de același sex și nu v-ați întrebat niciodată dacă ați putea fi homosexuali, sugerează că aici este vorba mai mult de o frică fobică decât de orientarea voastră sexuală. De asemenea, faptul că gândurile au apărut brusc și sunt de natură obsesivă le oferă mai mult sprijin pentru a fi legate de anxietate.

Pe cât posibil, puneți-vă deoparte temerile legate de sexualitate și reveniți la actul de a vă trăi doar viața. Relația potrivită pentru tine se va prezenta în timp. Această sarcină ar fi mai ușoară și / sau mai rapidă cu ajutorul unui terapeut, dar s-ar putea să găsiți o ușurare singură. Aș sugera să efectuați unele cercetări despre tehnica „opririi gândului” și doar intervenții cognitive generale pentru partea obsesivă a TOC. Dacă nu vă puteți permite terapia în acest moment, este suficient să cumpărați o carte sau un registru de lucru bine recenzat scris de unul. Cu toate acestea, consultarea cu un terapeut sau psihiatru chiar și pentru câteva sesiuni poate fi suficientă pentru a vă ajuta să vă întoarceți pe drumul cel bun.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts