Este bine că tatăl meu îmi cere o îmbrățișare când nimeni nu este în jur?

Sunt din India, în vârstă de 23 de ani. Tatăl meu este un om bun. Nu mi-a făcut niciodată așa ceva, dar încă nu înțeleg, este ok dacă îmi cere o îmbrățișare (și tu, „uneori”, o îmbrățișare strânsă)? Adică doar o simplă îmbrățișare este ok, dar nu știu de ce, el îmi cere o îmbrățișare, în general, atunci când nimeni nu este în jur. Nu sunt bine cu asta. Încerc să îl ignor uneori sau să încerc să mă îmbrățișez… uneori mă simt puțin inconfortabil și uneori simt că mă gândesc la asta. Acest lucru se întâmplă aprox. o dată pe săptămână. El nu face alte lucruri de acest fel, așa că simt că eu sunt vinovat să gândesc astfel. Dar totuși nu știu. Nu am vorbit despre asta cu nimeni cu frica că ar avea o impresie greșită despre tatăl meu dacă aș face acest lucru. Nici mamei, nici prietenilor (besties), poate pentru că odată ce mama mi-a spus să-i spun dacă se întâmplă ceva neplăcut pentru mine, mă refer la mine și la tatăl meu (asta ar putea fi din cauza furiei mamei mele din cauza unei probleme între părinții mei ) care mă face să mă gândesc la acest lucru în acest mod. Și chiar odată ce una dintre rudele mele (femeie) a anunțat că acum ești mare și că ar trebui să nu mai fii atât de apropiată de tatăl tău, ea a vrut să spună din cauza distracției pe care am avut-o eu și tatăl meu, ca și cum ne-am mușca unul pe celălalt ... Totul era normal mie până ce ea mi-a spus asta. Și, de asemenea, nu s-a înșelat complet; Ar fi trebuit să opresc asta.

Ei bine, nu știu dacă aceste două lucruri m-au făcut să mă gândesc la asta în felul acesta. Te rog ajuta-ma. Și dacă da, ce ar trebui făcut. Uneori, el știe că îl îmbrățișez doar de dragul lui și chiar m-a întrebat dacă nu-mi place. Uneori mă încrunt la asta. Și a ajuns să știe despre asta. Uneori, se pare că mă îndoiesc de el fără motive. Îndrumați-mă către calea corectă, vă rog. Multumesc anticipat. (Din India)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Doar pentru că tatăl tău te întreabă nu înseamnă că trebuie să spui da.Ceea ce este important este să recunoști că ești împuternicit să ai o graniță. Preocuparea ta este suficientă. Lucrarea de aici nu este ca tu să îți faci griji atât de multe despre motivele sale, ci mai degrabă să găsești modalități de a spune nu. Aș fi clar cu el când mă va întreba. Expresii precum „Nu chiar acum”, „Mă simt incomod cu asta” sau pur și simplu „Nu mulțumesc” sunt suficiente, întrucât tatăl tău întreabă și își dă seama că poate nu este corect. Are nevoie de feedback de la tine că nu este ok.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @