Nu mă pot opri să vă faceți griji cu privire la relația mea.

Sunt cu iubitul meu de aproximativ 8 luni acum, și aceasta este prima mea relație reală. Nu a fost ușor, amândoi avem depresie și, în general, sunt o persoană geloasă. În timpul verii, fostul său a încercat să se întoarcă cu el și, deși a respins-o, a condus la o mare nesiguranță pentru mine. Acum aproximativ o lună, acum aproape două luni, lucrurile au început să se înrăutățească. Primul lucru pe care mi l-am amintit a fost că a văzut o imagine care l-a stârnit și asta m-a supărat. Știam că este normal, dar m-am simțit oribil timp de aproximativ o săptămână. și apoi, după aceea, am început să mă îndoiesc că mă iubește, lucru pe care îl credusem de luni de zile (asta nu se întâmpla din cauza incidentului din imagine). Săptămâna următoare, temerile mele s-au mutat pe altceva și totul s-a rotit. S-au întâmplat multe în aceste câteva luni. Am mărturisit că am înșelat cu 5 luni înainte, m-a iertat, am continuat. Am continuat să-mi fac griji, poate că a fost ceva ce nu i-am spus, deși mi-a spus că nu mai trebuie să spun, că este în regulă și vrea să fie cu mine. pentru a rezuma lucrurile, întotdeauna am ceva de care să mă îngrijorez, nu există pauză. De curând mi-am dat seama că obișnuiam să cochetez cu bărbați, că nici măcar nu-mi plăcea, doar pentru că atunci când le plăceau, mă făcea să mă simt mai bine cu mine. Așa că am început să fiu atent la tot ce le-am spus băieților, asigurându-mă că nu încerc să-i atrag. Dar încă îmi fac griji și așa că am încetat să mai vorbesc cu bărbații online. Dar acum mă îngrijorează faptul că poate am încercat să atrag și femelele, când sunt drept. Mă simt groaznic în legătură cu tot ceea ce am făcut și, chiar dacă iubitul meu nu este preocupat din nou de înșelăciunea mea, pur și simplu nu pot avea încredere în mine. Aș putea să salut o persoană și câteva ore mai târziu mă întreb dacă intenționez să o atrag. Nu pot face diferența dintre momentul în care încerc să fiu prietenos sau când flirtez și mă înnebunește. Și cel mai rău lucru este că, chiar dacă trec peste asta, voi fi îngrijorat de altceva a doua după. Iubitul meu s-a săturat să vorbesc cu el despre toate astea, deoarece are de-a face cu propria depresie și înțeleg asta. Pur și simplu nu mai știu ce să fac; Nu mă pot opri din a analiza fiecare dintre acțiunile mele și nu mă pot opri să îmi fac griji și să aleg detalii despre greșelile mele din trecut.


Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Întrucât sunteți încă la liceu, v-aș încuraja să vă alocați timp pentru a vorbi cu consilierul școlii. La baza problemei tale este că nu poți avea încredere în tine. Aceasta este o lucrare importantă pentru care să vă concentrați. În timp ce preocuparea relației este acum centrală, încrederea în tine va fi importantă pentru bunăstarea ta pentru tot restul vieții tale, fă din învățarea cum să îmbunătățești această caracteristică în viața ta prioritatea numărul unu și vei vedea cum se îmbunătățesc condițiile. De multe ori nu putem începe să avem încredere în noi până nu vorbim cu cineva care ne poate ajuta să ne vedem viața diferit. Consilierul dvs. școlar este persoana de la început.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @


!-- GDPR -->