Vrei să ucizi oamenii noaptea

În ultima vreme m-am trezit că vreau să ucid oameni noaptea. Nu mă simt așa în timpul zilei, dar de îndată ce apune soarele, destul de sigur, am dorința de a ucide pe cineva. Nu simt că trebuie să mă sinucid, deși am avut deja gânduri sinucigașe. Încep să trasez modalități de a ucide oameni și să planific lucrurile de acest fel în detaliu. De asemenea, am început să citesc romane criminale și cărți legate de moarte. I-am spus prietenului meu acest lucru și mi-a recomandat să găsesc ajutor. Mă sperie să cred că am doar 13 ani și am aceste tipuri de gânduri negre. Nu sunt sigur ce să fac în legătură cu acest lucru, dar dacă ați putea ajuta, ar fi minunat. Mulțumiri.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Gândurile de sinucidere și de sinucidere sunt cele două fețe ale aceleiași monede - ambele provin dintr-o suferință emoțională profundă și din incapacitatea de a face față acestei dureri emoționale. Ele înseamnă nefericire, cineva care simte că viața lor nu merge bine.

Evitați să citiți romane criminale sau cărți care tratează moartea. Răsfățarea intereselor morbide vă întărește starea sufletească negativă. Este asemănător cu adăugarea de combustibil la foc. Citirea nu este un remediu pentru problemele de sănătate mintală, dar dacă doriți să citiți, alegeți materiale care vă vor îmbunătăți starea de spirit. Citiți despre bunătate, dragoste și răbdare, genul acesta de lucruri. Sunt sănătoși și pozitivi.

Recomandarea prietenului dvs. pentru a căuta ajutor a fost una bună. Ar trebui să le cereți părinților să vă ducă la un profesionist în sănătate mintală. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă va vorbi despre ce nu este în regulă și vă va învăța cum să faceți față acestor îndemnuri. Terapia vă va transforma impulsurile nesănătoase în impulsuri sănătoase. Puteți învăța să faceți față durerii emoționale într-un mod productiv și avantajos.

Este important să recunoaștem că mulți oameni, în special adolescenții, s-au simțit așa cum faci acum, dar cu ajutorul lor, viața lor s-a îmbunătățit. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale vor să vă ajute. Tot ce trebuie să faci este să întrebi. Nu ezitați să sunați la 911 sau să mergeți la camera de urgență dacă simțiți că v-ați putea face rău pe dvs. sau pe altcineva. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle