Cum să vă protejați relația împotriva infidelității online

De ce este atât de frecventă infidelitatea online? Oportunități nelimitate de conectare, atractivitatea comunicării online și ușurința anonimatului. Am explicat acest lucru în ultimul meu articol despre infidelitatea online. Așadar, următoarea întrebare care trebuie pusă este ce puteți face pentru a împiedica relația dvs. să cadă victimă a infidelității online? Adevărul este că depinde.

Nu există o definiție clară sau limite atunci când vine vorba de comportamente online. Cum veți putea împiedica dvs. și partenerul dvs. aceste comportamente dacă nici măcar nu știți ce este acceptabil?

Deși poate suna vag, atunci când vine vorba despre asta, ceea ce contează cu adevărat suntem tu și partenerul tău. Fiecare dintre voi va avea opinii și sentimente diferite în ceea ce privește practicile de internet și de social media și toate sunt valabile.

Mai jos sunt patru pași pe care dvs. și partenerul dvs. îi puteți face pentru a defini ce înseamnă infidelitatea online pentru relația dvs. și cum puteți preveni ca relația dvs. să fie afectată de aceasta.

Setați reguli și limite

Depinde de dvs. și de partenerul dvs. să determinați ce limite ar trebui să existe pentru utilizarea internetului ca mecanism social, la fel cum ați stabili limite în jurul comportamentelor dvs. cu alții în persoană.

Ce este utilizarea acceptabilă și inacceptabilă a rețelelor sociale și a internetului? Este posibil să aveți inițial dezacorduri cu privire la utilizarea acceptabilă și regulile pe care le doriți. Discutați de unde provine fiecare graniță și dacă este în conformitate cu valorile dvs. de cuplu. Cunoașterea modului în care fiecare graniță se referă la o valoare comună vă poate ajuta să înțelegeți și să acceptați de ce acea graniță ar trebui să fie în vigoare.

Fii deschis cu partenerul tău cu privire la emoțiile tale dacă această graniță ar fi trecută. De asemenea, permiteți discuții despre accesul la telefoane și conturi de internet pentru a vă ajuta pe fiecare dintre voi să răspundă.

Discutați despre intenția și motivația din spatele comportamentelor online

Purtează o conversație cu partenerul tău despre scopul internetului în viața ta și despre modul în care folosești ambele rețele sociale, site-uri web, forumuri și mesaje text. După ce înțelegeți rolul pe care îl are lumea online pentru fiecare dintre voi, purtați o discuție despre motivul pentru care fiecare dintre voi se comportă așa cum faceți pe internet. Care a fost intenția din spatele trimiterii acelui mesaj sau care i-a plăcut acea poză? Care este motivația din spatele nepermiterii partenerului dvs. să vă citească textele?

Fără a fi acuzator, acesta poate fi un moment bun pentru a prezenta unele dintre comportamentele online pe care le implică partenerul tău, care te fac să te simți inconfortabil. Este posibil să descoperiți că intențiile dvs. sau ale partenerului dvs. sunt în căutarea a ceva care nu este primit de la relație; în acest caz, acum știi ce domenii din relația ta trebuie consolidate. Pe de altă parte, grijile tale pot fi ușurate de fiecare dintre răspunsurile tale și relația ta întărită.

Nu comparați

Este important să nu vă comparați partenerul cu alte persoane pe care le vedeți pe internet sau relația dvs. cu alte cupluri pe care le vedeți pe internet. Amintiți-vă că ceea ce arată oamenii pe internet este, de obicei, cele mai bune versiuni ale lor și nu afișează greutățile pe care le trăiesc ca indivizi sau ca cuplu.

De asemenea, este esențial să nu comparați conținutul conversațiilor pe care le-ați avut dvs. și partenerul dvs., precum și regulile și limitele pe care le-ați stabilit, cu cele ale altor cupluri pe care le observați. S-ar putea să simți gelozie sau regret după ce ai auzit că relația prietenului tău are reguli mai slabe în ceea ce privește infidelitatea online. Fiecare relație este unică și rețineți că ceea ce ar putea fi cel mai bun pentru un cuplu poate să nu fie cel mai bun pentru altul.

Determinați-vă nivelul de încredere

După ce ai avut o discuție despre stabilirea regulilor și limitelor, motivației și intenției și ți-ai reamintit să nu-ți compari partenerul sau relația cu nimeni altcineva, verifică nivelul de încredere pe care îl ai atât în ​​tine, cât și în partenerul nostru în respectarea regulilor și limitelor. Dacă, după acei trei pași inițiali, simți în continuare că nu poți avea încredere în partenerul tău sau chiar în tine, poate exista o preocupare mai mare prezentă în relația ta pentru care este posibil să ai nevoie de ajutor suplimentar.

Internetul evoluează mereu și va continua să crească și să ne surprindă cu diferitele moduri în care ne putem conecta cu ceilalți din comunitatea noastră și din întreaga lume. Ceea ce trebuie să rămână constant sunt valorile și așteptările pe care tu și partenerul tău le împărtășești cu privire la internet. Este posibil să dureze timp pentru a parcurge pașii enumerați mai sus, dar cu timpul și conversația sinceră cu partenerul tău, frustrarea și confuzia pe care o simți cu privire la infidelitatea online vor deveni mai clare și, sperăm, te vor conduce la o relație mai sigură cu partenerul tău.