Coșmaruri fără sfârșit?

De la un adolescent din SUA: Deci, acum doar două luni am fost externat dintr-un spital psihologic după ce am încercat să mă sinucid. M-am luptat cu depresia, auto-vătămarea și anxietatea toată viața mea. Când am ieșit din spital, m-am întors la școală și „prietenii” mei răspândiseră zvonuri îngrozitoare despre mine, care practic i-au făcut pe toți să mă urască. Recent, am schimbat școala, dar am observat că ceva se întâmplă când dorm.

În fiecare seară am același coșmar, care are loc doar în locații diferite. Uneori va fi în vechea mea cameră de la spital, alteori va fi în mijlocul nicăieri. Nu-mi dau seama, dar întotdeauna cei doi prieteni cei mai apropiați ai mei sunt cei care răspândesc zvonurile și noi devinem din nou în regulă, dar apoi încep doar să-mi strige cât de inutil sunt.

Sau, uneori, va exista o întorsătură completă și unul dintre ei este la spital cu mine, sau unul dintre ei a încercat și el să se sinucidă. Mă trezesc mereu țipând, plângând și transpirând. Nu pot să o opresc indiferent de ceea ce fac.

Rețineți că vorbesc despre melatonină pentru somn. Sunt, de asemenea, pe 150 mg de zoloft și 5 mg de 3 ori pe zi de buspar. (acea doză este pe cale să crească).

Vă puteți ajuta, vă rog, să înțeleg de ce mi se întâmplă asta? Vreau doar să dorm toată noaptea.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu pot face decât o presupunere educată. Ultimele luni au fost teribil de stresante. Ai avut ajutor în spital, dar a trebuit să te întorci la școală, unde ai fost trădat de prieteni. Nu este de mirare pentru mine că ești anxios și supărat. De asemenea, nu este surprinzător faptul că aceleași sentimente cu care te lupți atunci când ești treaz te deranjează atunci când dormi. Este ca și cum ai încerca foarte mult să înțelegi tot ce s-a întâmplat.

Ați spus că luați medicamente. Nu ai spus dacă ești implicat și în terapia de vorbire. Dacă nu, vă rog, vă rugăm să vă faceți terapeut. Dacă ați putea rezolva aceste sentimente și ați merge mai departe pe cont propriu, ați fi făcut-o deja. Ai nevoie de înțelepciunea și sprijinul unui terapeut care să te ajute.

Dacă sunteți alături de un terapeut, vă rugăm să împărtășiți ceea ce ați scris în scrisoarea dvs. Ar putea fi mai ușor să vă luați scrisoarea cu voi și să i-o citiți în următoarea sesiune ca o modalitate de a începe.

În plus, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre coșmarurile dumneavoastră. Uneori tulburările de somn sunt rezultatul medicației. S-ar putea ca o ajustare a dozei sau o schimbare a medicamentelor să ajute la problema imediată a unui somn bun. Chiar dacă acesta este cazul, sper că vă veți înscrie pentru ședințe regulate cu un terapeut pentru o vreme pentru a vă ajuta să vă recuperați complet de depresia și anxietatea care v-au afectat cea mai mare parte a vieții. Meritați să mergeți mai departe cu liniște sufletească.

Vă doresc bine.
Dr. Marie