Căutând o izolare constantă, fără interes în menținerea prieteniei

Bună, sper că îmi vei putea da câteva sfaturi. Nu am avut niciodată probleme în a-mi face prieteni, deși am fost întotdeauna selectiv cu privire la cine am lăsat să se apropie de mine. Nu sunt cineva cu grupuri de prietenie uriașe, deși am mulți prieteni individuali. Am un grup de „cei mai buni prieteni” pe care i-am cunoscut la uni acum 10 ani, dintre care 3 sunt și eu cel mai apropiat și am rămas în contact. Aș spune că în ultimii 2 ani m-am retras din ce în ce mai mult de la ei. Datorită tipului de prietenii pe care le am cu acești oameni, a lucrurilor prin care am trecut împreună și a apropierii noastre în trecut, nu mă las să renunțe la mine. Este faptul că primesc telefoane de la ei și de la alți prieteni și îi ignor, chiar mă enervez că mă sună! Îmi fac în mod constant scuze pentru că nu răspund la telefon sau nu mă duc să-i vizitez. De cele mai multe ori nu sunt ocupat, pur și simplu nu vreau să vorbesc. Cu toate acestea, atunci când sunt într-o situație socială cu ei, sunt angajat și contribuie, aș prefera să nu fiu acolo.

M-am luptat mult cu S / H de la vârsta de 14 ani. Majoritatea celor mai apropiați prieteni ai mei știau asta în trecut, deși nu era ceva la care am permis să fiu adresat și, pe măsură ce m-am maturizat, am mult mai bine să susțin tipul de personalitate al cuiva pe care nimeni nu l-ar suspecta că are o astfel de problemă. Nu am fost niciodată la un doctor și nu am vorbit cu nimeni din punct de vedere profesional, deoarece sunt secretă și mi-e rușine. Când a început pentru prima dată, am reușit prost să autoinduc o fobie a medicilor ca o modalitate de a-i evita, gândindu-mă că voi fi închis dacă un doctor ar afla. (S / H mult mai puțin frecvent sau despre care am vorbit când eram la școală)

Am muncit din greu pentru a-mi depăși dorințele în ultimii ani și am „căzut de pe vagon” doar de câteva ori. Acum sunt îngrijorat de noua mea nevoie de izolare completă și de acest sentiment ciudat de enervare față de prieteni. în mod clar m-am schimbat și nu ei, ei sunt prieteni buni pentru mine, cu probleme proprii pe care trebuie să le vorbească. de ce nu mă mai interesează? Am trecut până la 3 luni fără să văd sau să vorbesc cu nimeni decât dacă trebuie să lucrez!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Pentru a răspunde cel mai bine la întrebarea dvs., ar trebui să știu mai multe despre dvs. și despre ce v-a determinat să începeți să vă izolați de prieteni. Dacă aș fi terapeutul tău, aș explora ce s-ar fi putut întâmpla chiar înainte de apariția acestui nou simptom. A existat vreun incident? S-a întâmplat ceva cu unul dintre prietenii tăi? Încercați să vă gândiți la ceea ce v-ar fi putut declanșa retragerea socială.

Izolarea socială este un simptom al mai multor tulburări de sănătate mintală, inclusiv anxietatea și depresia, printre altele. Anxietatea îți poate face și corpul să se simtă ca și cum ai fi în alertă. Hipersensibilitatea adăugată poate crește iritabilitatea.

Ați menționat și „S / H”. Presupun că S / H înseamnă auto-vătămare. Autovătămarea este frecventă în rândul persoanelor cu depresie. Oamenii se angajează uneori în auto-vătămare atunci când cred că merită să sufere. Dacă cred că ceva este vina lor, s-ar putea angaja în auto-vătămare pentru a se pedepsi pe ei înșiși pentru faptele lor greșite percepute. Alții se auto-vătămează, deoarece este modul lor de a face față emoțiilor puternice și problemelor dificile.

Ai spus că ți-e rușine și secret cu privire la angajarea ta în autovătămare. Tendința ta de a fi secretiv și izolator este îngrijorătoare. Probabil v-a împiedicat să căutați ajutor profesional și, prin urmare, v-a prelungit suferința. Majoritatea problemelor de sănătate mintală sunt tratabile, dar teama greșită de un tip sau altul împiedică adesea oamenii să caute tratament.

Realitatea este că v-ați luptat cu probleme tratabile de la vârsta de 14 ani. Nu este suficient de lung?

Căutarea unui tratament de sănătate mintală este cel mai eficient mod de a vă aborda problemele. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale primesc instruire specializată pentru a face față problemelor pe care le-ați descris și reușesc să le vindece.

Adresați-vă medicului dumneavoastră de asistență medicală primară pentru o trimitere către un profesionist în sănătate mintală. El sau ea vă va ajuta să stabiliți ce nu este în regulă și să proiecteze un plan de tratament specific pentru a elimina această problemă. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle