Vă gândiți să obțineți consiliere în căsătorie?

Cercetătorul în căsătorie, John Gottman, dr., A descoperit că cuplurile nefericite iau în medie peste șase ani înainte de a solicita ajutor profesional. „Și asta este o rușine plânsă”, spune terapeutul în relații Linda Bloom, LCSW, deoarece consilierii calificați și cu experiență și atelierele de relații sunt atât de disponibile.

Linda și soțul ei Charlie Bloom, MSW, ambii consilieri în căsătorie, au coautor patru cărți despre căsătorie și relații. Conduc ateliere de cupluri din întreaga lume. În acest videoclip, ei dau lumină de ce cuplurile rămân în negare atât de mult timp.

Negarea problemelor le menține

În calitate de consilier în căsătorie, văd cum negarea cuplurilor de nevoia lor de ajutor îi poate determina să se lupte mult prea mult înainte de a contacta un profesionist. Neuroștiința explică modul în care modelele de relaționare - în bine sau în rău - se înrădăcinează în circuitul creierului nostru în timp. Deci, obiceiurile proaste de multă vreme sunt mult mai dificil de schimbat decât cele mai noi. Acesta este motivul pentru care este important să observăm destul de repede când nu am reușit să rezolvăm singuri o problemă frustrantă de relație.

Când un partener dorește consiliere și celălalt refuză, acesta poate deveni resemnat să trăiască împreună nefericit, considerând că acest lucru este cât se poate de bun. Sau s-ar putea separa pentru a scăpa de durerea continuă cauzată de lipsa de cunoștințe despre cum să-și gestioneze diferențele.

Un mare acord pentru cupluri de a face din timp este că, dacă unul dintre ei dorește consiliere în căsătorie (sau relație), celălalt va fi de acord să plece. O astfel de înțelegere poate salva multe căsătorii.

Când un cuplu a cărui relație a fost dureroasă pentru ambii parteneri timp de 10, 20 sau mai mulți ani vine la consiliere, de obicei vor dura mai mult de câteva sesiuni pentru ca relația lor să se îmbunătățească semnificativ.

Succesul vine mai repede pentru cuplurile proactive

Când un cuplu logodit sau recent căsătorit decide să mă vadă, sunt fericit. Sunt proactivi, așa că schimbarea spre bine va avea loc probabil în curând. Este puțin probabil ca acestea să fie înrădăcinate în modele de comunicare negative. La fel ca un copil mic care absoarbe cu ușurință un nou limbaj, un cuplu „nou-nouț” va învăța modalități sănătoase de a se relaționa mult mai repede decât unul care a fost blocat în modele disfuncționale de ceva timp.

De exemplu, Francine și Tyler, ambii la vârsta de cincizeci de ani, au venit să mă vadă după ce s-au logodit. Aceasta a fost a doua căsătorie pentru amândoi. Erau în mod clar entuziasmați că s-au regăsit și păreau potrivite. Dar au recunoscut unele comunicări problematice: în loc să-i ceară lui Tyler ce dorea, Francine l-ar fi criticat pentru că nu a făcut-o sau s-a îmbufnat. Tyler avea să se supere și să se retragă, ceea ce l-a lăsat pe Francine să se simtă abandonată.

După doar trei sesiuni săptămânale, practic au fost terminate, dar au vrut să revină o lună mai târziu, doar pentru a se asigura că aplică în continuare ceea ce învățaseră. Francine a învățat rapid. Ea a raportat că acum se va prinde imediat. Ar transforma o plângere care era pe cale să iasă din gura ei într-o dorință pe care o va împărtăși cu Tyler. În ultima lor sesiune, el a felicitat-o ​​și a spus că a fost impresionat de cât de repede a făcut schimbarea, ceea ce a făcut o diferență atât de pozitivă în relația lor.

Consilierea ajută și cuplurile cu probleme de lungă durată

Sunt bucuros să ajut și cuplurile cu probleme de lungă durată, deși tinde să le ia mai mult timp pentru a face îmbunătățiri importante. De obicei, obiceiurile lor negative sunt ferm înrădăcinate. Așadar, este posibil să dureze mai mult timp pentru a se simți confortabil aplicând mult ceea ce învață în sesiunile de consiliere în viața lor de zi cu zi. Abilitățile de comunicare care sunt explicate și demonstrate în timpul sesiunilor lor se pot simți destul de străine. Este posibil să nu îndeplinească sarcinile „temelor” pe care le-au acceptat, exerciții care le-ar putea accelera progresul, pentru că le este prea greu să meargă contrar.

Pe de altă parte, cuplul logodit, Francine și Tyler, care se cunoșteau de mai puțin de un an, au venit cu o listă relativ goală. Le-a plăcut ideea întâlnirilor săptămânale de căsătorie și au început să le țină singure după ce le-am antrenat prin agenda întâlnirii și abilitățile de comunicare în timpul primei lor sesiuni.

De ce cuplurile așteaptă atât de mult să caute ajutor

Deci, de ce atât de multe cupluri așteaptă atât de mult înainte de a primi ajutor? Negarea faptului că există o problemă este alimentată de o cultură care ridică ideea de independență și devalorizează dependența. După cum remarcă Charlie Bloom, ei nu vor să se gândească: „Sunt un ratat”. Este nevoie de sâmbure și curaj pentru a depăși această influență culturală.

Un alt motiv comun pentru a rezista consilierii cuplurilor este că un partener se teme să fie criticat de celălalt sau de consilier sau terapeut. Un consilier priceput nu este judecător, rămâne neutru și se străduiește în mod activ să mențină focalizarea pozitivă.

De asemenea, un dezavantaj pentru unii este percepția că consilierea va fi costisitoare. S-ar putea să creadă că vor fi pregătiți să vină la sesiuni săptămânale pentru o perioadă foarte lungă de timp. Cu toate acestea, oamenii care solicită ajutor devreme, așa cum arată exemplul de mai sus, pot obține adesea ceea ce au nevoie în câteva sesiuni.

Consilierii buni în căsătorie sunt bucuroși să lucreze cu cuplurile atâta timp cât este nevoie pentru ca clienții lor să își îndeplinească obiectivele. Cu toate acestea, a vedea succesul se întâmplă rapid este foarte satisfăcător. Vrem să rămânem fără un loc de muncă.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!