Am de-a face cu prietenul abuziv prin tăiere și binging

Bună, sunt o fetiță de 19 ani în anul 2 de facultate. În prezent locuiesc cu iubitul meu de 4 ani care are 25 de ani. Relația noastră a fost foarte bună, dar acum tot ce facem este să ne certăm. Acum câțiva ani, am cochetat cu alți tipi și el nu mi-a iertat niciodată acest lucru. Îmi spune în permanență că nu are încredere în mine și, când se enervează, îmi spune că mă urăște, că ar trebui să mă târăsc într-o gaură în matriță, că nu suportă să mă privească și multe blasfemii. El nu petrece timp cu mine, așa că petrec majoritatea timpului acasă singur, ceea ce este problema principală, deoarece asta îmi oferă tot timpul singur de care am nevoie pentru a mă autodistruge.

Nu mă suport, urăsc totul despre mine. Sunt grasă și urâtă, uneori nici nu știu de ce mă deranjez să încerc să trec prin viață, nimic nu merge niciodată așa cum am planificat. Simt că mor în mod constant de foame sau dacă nu mănânc cantități ridicole de mâncare și apoi mă simt vinovat, astfel încât fie mă fac să arunc, fie să mă tai. Nu-l pot controla, simt că aș putea

fă-mă atractivă, iubitul meu mă va iubi din nou, dar nici măcar nu mă pot îngriji de mine. Cel mai rău a fost când m-a prins binging și a speriat de-a lungul liniilor „Nu e de mirare că mereu mor de foame, mănânci toată mâncarea. Pentru o dată îmi doresc să-mi salvați ceva în loc să vă umpleți fața tot timpul. ” Și, în ciuda auzirii că continuu să-mi umplu fața ... nu mă pot abține ... poate merit să fiu grasă. Nici măcar nu pot decide ce este mai rău, purjarea sau auto-vătămarea. Ambele îmi provoacă disconfort și mă simt ca un eșec, dar în cele din urmă nici unul nu mă face mai drăguț ... mă fac doar mai urât. De asemenea, acest lucru mă determină să cheltuiesc prea mulți bani pe alimente ... Am o datorie de 20.000 de dolari cu banca mea din cauza tuturor banilor pe care îi pierd pe alimente. Mănânc prea mult, așa că acum abia dacă îmi permit nimic ... pentru care și prietenul meu mă învinovățește ... pe bună dreptate, este vina mea.

Pur și simplu nu știu ce să fac. M-am gândit să încerc să văd un terapeut în mod regulat, dar sunt prea jenat. Nu vreau să fac cunoscut cât de dezgustător sunt. Nu vreau să știe nimeni cât mănânc. Nu vreau să știe cineva cum mă tratează iubitul meu. Vreau doar să fiu o persoană normală ... Vreau să fiu fericită și iubită ... ce trebuie să fac pentru a fi bine ?? :(

Răspuns de Julie Hanks, LCSW în 2018-05-8

A.

Chiar dacă ești jenat, te rog să mergi la un terapeut cât mai curând posibil. Terapeuții autorizați sunt instruiți pentru a ajuta persoanele și cuplurile în criză să vă rezolve problemele și să vă ajute, nu să vă judece. Doar citind această scrisoare, pot simți profunzimea durerii tale, am empatie pentru tine și vreau să te ajut. Așa se va simți și terapeutul tău atunci când te vei întâlni cu el sau cu ea față în față. Dacă nu sunteți sigur unde să găsiți un terapeut în zona dvs., faceți clic pe fila Găsiți ajutor din partea de sus a acestei pagini pentru o listă. Probabil că există rădăcini anterioare ale modelelor tale de mâncare autodistructivă, tăiere și relație disfuncțională, care pot fi explorate și vindecate în terapie și sunt dincolo de sfera a ceea ce pot oferi aici.

Ceea ce descrii în relația cu iubitul tău este abuz verbal și emoțional. Nimeni nu merită să i se spună de iubitul său „Te urăsc” sau „Ar trebui să te târâi într-o gaură și să mori”. Asta este sfâșietor de auzit și trebuie să se oprească dacă vreodată veți câștiga stimă de sine și încredere pentru a vă schimba viața. Terapeutul dvs. vă poate ajuta să construiți abilități de relaționare și să vă ajute să veniți cu un plan de a vă ridica în picioare atunci când iubitul dvs. devine abuziv verbal.

Pe lângă întâlnirea cu un terapeut în mod regulat, vă sugerez să începeți să căutați cărți, bloguri și alte resurse și să începeți să vă înarmați cu mai multe cunoștințe și instrumente care să vă ajute să vă simțiți mai puternici și mai competenți. Iată câteva resurse excelente chiar aici, la Psych Central, pentru a vă ajuta să începeți:

Blog fără greutate
Informații despre alimentație și tulburări alimentare
Forum auto-vătămare
Forum relații și comunicare
Forumul comunitar al tulburărilor alimentare

Să ai grijă de tine!

Julie Hanks, LCSW