Depresia ar putea fi o reacție alergică?

Majoritatea oamenilor sunt încă închiși în teoria că depresia este cauzată de un dezechilibru chimic în creier - o lipsă de neurotransmițători care se simt bine, precum serotonina, care transmit mesaje de la un neuron la altul. Această explicație funcționează bine pentru consumul public, deoarece este simplă și face reclame farmaceutice excelente.

Însă depresia este mult mai complicată de atât.

Pentru început, există o conexiune defectuoasă a creierului. La RMN-urile funcționale, creierul deprimat prezintă niveluri mai scăzute de activitate în lobii frontali, responsabili de procesele cognitive și niveluri mai ridicate de activitate în regiunea amigdalelor a creierului (frica centrală).

Depresia poate fi asociată cu pierderea volumului în părți ale creierului, și anume hipocampul, care aparține sistemului limbic (centrul emoțional al creierului). Cu cât depresia este mai severă, cu atât este mai mare pierderea volumului creierului. Sistemul endocrin joacă un rol semnificativ în tulburările de dispoziție. Unele studii privind depresia au indicat o implicire a axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale (HPA), regiunea care gestionează răspunsul corpului la stres. Activarea cronică a HPA nu este bună, așa cum vă va spune oricine cu probleme tiroidiene sau hipofizare.

Și există o altă teorie care se ascunde în fundal de ceva timp, dar în cele din urmă câștigă încrederea și atenția publicului: că depresia este o reacție alergică la inflamație.

Prima dată am citit asta în bestsellerSoluția UltraMind de Mark Hyman, MD, am avut probleme să cred. În acel moment, am petrecut opt ​​ani cercetând și scriind despre depresie, urmărind îndeaproape studiile publicate de Johns Hopkins Medical School, deoarece Centrul lor pentru tulburări ale dispoziției (și psihiatrul meu calificat) m-a salvat de depresia severă, suicidară.

Cu toate acestea, am continuat să mă deranjeze faptul că o treime dintre persoanele cu depresie majoră nu răspund la antidepresive, chiar și după ce au încercat mai multe opțiuni. La doi ani după remisia inițială de depresie, în 2006, am intrat eu în acea categorie. Și nu părea să răspund atât de dramatic la sesiunile de psihoterapie. Sau programe de atenție.

Așadar, acum un an și jumătate, am început să distrez ideea că unele tipuri de depresii ar putea fi foarte bine cauzate de inflamații și, prin urmare, ar putea necesita alte remedii decât medicamente, psihoterapie și atenție.

O piesă a lui Caroline Williams din The Guardian citează numărul tot mai mare de studii care sugerează că depresia este, de fapt, un rezultat al inflamației. Un studiu publicat în Journal of Affective Disorders a constatat că atât depresia, cât și mania sunt asociate cu stări pro-inflamatorii. O creștere a citokinelor, proteine ​​care sunt pompate în fluxul nostru sanguin atunci când sistemul nostru imunitar luptă împotriva unui agent străin, se întâmplă atunci când oamenii sunt deprimați. Procesul arată la fel ca atunci când o persoană combate o infecție de orice fel.

Un studiu publicat în Biological Psychiatry a raportat că imaginile cerebrale ale voluntarilor injectați cu un vaccin tifoid, care produce o inflamație robustă, au arătat modificări în regiunile prefrontale ale creierului care afectează motivația și concentrarea.

Williams construiește cazul: „Există și alte indicii: persoanele cu boli inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă, tind să sufere mai mult decât în ​​medie cu depresia; pacienții cu cancer cărora li s-a administrat un medicament numit interferon alfa, care le stimulează răspunsul inflamator pentru a ajuta la combaterea cancerului, devin adesea deprimați ca efect secundar. ”

Dar ce cauzează inflamația?

Cercetătorii numesc o serie de posibilități, de la infecții, cum ar fi gripa, la diete bogate în zahăr și grăsimi trans, până la intimidare și singurătate. În cazul meu, suspectul este dureros de evident: carbohidrați compuși din carbon, hidrogen și oxigen ... de asemenea, pulberea albă legală care este un ingredient ascuns în majoritatea alimentelor noastre.

Dr. Hyman, de asemenea autor al Soluția de zahăr din sânge, scrie: „De departe, cel mai important factor în îmbătrânirea și inflamația creierului în America este zahărul. Potopul de lucruri dulci și alimente rafinate procesate în corpul nostru este un val de maree care lasă distrugerea oriunde privim ... Insulina declanșată de acest potop de zahăr pune în mișcare o întreagă paradă inflamatorie. ”

Zahărul și alimentele precum cartofii și pastele, afirmă Hyman, activează „întrerupătoarele celulare” care cresc citokinele, la fel ca atunci când avem gripă sau o infecție a tractului urinar. „Nu există nicio controversă științifică aici”, scrie el. „Dovezile sunt. Zahărul provoacă inflamații. Celulele grase rezistente la insulină pe care le împachetați atunci când mâncați prea mult zahăr produc mesageri inflamatori urât (citokine) ... răspândind leziunile lor la nivelul creierului. ”

Am crezut că exagerează puterile malefice ale Oreo până când am încetat să mănânc curcan rece cu zahăr (plus orice făcut cu făină albă) într-o zi anul trecut. Am trecut luni fără asta, dar am crezut că merit o bucată de plăcintă cu dovleac de Ziua Recunoștinței. A durat câteva ore să intru în sistemul meu, dar odată ce citokinele înotau în fluxul meu de sânge, tot ce m-am putut gândi pentru următoarele 48 de ore a fost cea mai rapidă ieșire din această viață. Coincidență?

În weekendul Memorial Day, am alunecat din nou. Fiica mea nu și-a putut mânca întregul Nutty Buddy - acele irezistibile conuri de înghețată de vanilie înmuiate în ciocolată și alune. Cu desertul meu preferat așezat chiar în fața mea, încep să mă gândesc: „Poate că nu am reacționat la plăcinta cu dovleac de Ziua Recunoștinței. Poate că era altceva. ” Satana mi-a șoptit apoi la ureche: „Cum te poate întrista atât de delicios?”

Am avut nouă mușcături. Le-am numărat. Aveam, de asemenea, fasole (zahăr), salată de varză (zahăr) și opt pepite de pui coapte de la Chick-fil-A (zahăr). Și apoi am îndurat patru zile de gânduri intense de moarte, întrebându-mă dacă m-am rugat suficient de tare, poate Dumnezeu îmi va schimba trupul și sufletul cu un copil din cer care nu era menit să moară. Am început din nou să fac matematica morții, gândindu-mă dacă vârsta mediană a morții pentru strămoșii mei este de 82 de ani, atunci mai aveam aproximativ 37,5 ani să stau acolo. Am comparat viața cu un maraton: mai aveam doar 12 mile de alergat!

"Aceasta este o nebunie!" Mi-am spus. Dar abia sunt singur. Odată ce creierul meu a încetat să mai obsedeze de moarte, am postat experimentul meu de vacanță în comunitățile mele de depresie, ProjectBeyondBlue.com și Group Beyond Blue, și pe pagina mea de Facebook și am fost uimit de răspunsurile iluminate ale colegilor membri.

„Am depresie suicidară ori de câte ori mănânc zahăr sau orice alt carbohidrat simplu”, a explicat o femeie. „Fac multe lucruri pentru a-mi gestiona depresia, dar aceasta este cea mai importantă piesă a planului meu. Nu am mai mâncat zahăr sau alte carbohidrați de mai mulți ani. Nu am absolut niciun interes pentru deserturi. Costul este mult prea mare. ”

„Abia pot funcționa dacă mănânc lactate”, a scris un altul. „Mai ales brânză. Primele 24 de ore după ce am mâncat-o, mă simt beat. Dar câteva zile mai târziu, abia mă mai pot gândi drept, iar depresia mea trece prin acoperiș. Simt vinovăție și rușine pentru lucrurile care au trecut mult timp și iertate. Chiar îmi este greu să vorbesc, să formez propoziții etc. De obicei, durează cinci zile pentru a mă elimina complet din sistemul meu. ”

Toate acestea sunt incredibil de fascinante pentru mine, deoarece acest tip de știință ar putea în cele din urmă să ofere o ușurare pentru o parte considerabilă a oamenilor care nu răspund la antidepresive. Williams explică faptul că câteva studii clinice de până acum au descoperit că adăugarea de medicamente antiinflamatoare la antidepresive îmbunătățește simptomele și crește proporția persoanelor care răspund la tratament. Ea spune că există, de asemenea, unele dovezi că omega-3 și curcumina ar putea avea efecte similare.

Unii experți precum Turhan Canli, dr., Merg atât de departe încât încearcă să denumească depresia drept o boală infecțioasă (dar nu contagioasă). Ar putea dura ceva timp.

Între timp, stau departe de Nutty Buddy. Cu siguranță nu este prietenul meu.

Alăturați-vă discuției „Depresia este o reacție la inflamație” pe ProjectBeyondBlue.com, noua comunitate a depresiei.

Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!