Cum să scapi într-adevăr într-o vacanță de familie
- Păstrați lucrurile simple.
Vacanțele ar trebui să fie reparatoare, un moment de odihnă, relaxare și recâștigare a echilibrului și perspectivei. Nu sunt menite să fie un program non-stop de atracții, încorporând prea multe activități într-un timp pe care l-ați alocat pentru a fi alături de familie.
De exemplu, chiar trebuie să mergi la cinci parcuri de distracții, doar pentru că sunt acolo? În schimb, angajează-te să vizitezi doar unul și să te distrezi grozav. Faceți din acesta un eveniment de două zile, dacă acest lucru permite familiei să exploreze și să ia parte la ceea ce parcul are de oferit. Îndepărtarea elementelor esențiale din călătoria dvs. va maximiza distracția, va minimiza stresul și vă va menține gândurile departe de ceea ce vă așteaptă acasă.
- Optează pentru o zonă fără dispozitiv.
Deși acest lucru nu va fi foarte popular cu unii dintre membrii mai tineri ai familiei și probabil că veți fi greu să deveniți legați de propriul smartphone, tabletă sau laptop, cel mai bun mod de a lăsa grijile biroului și de a lucra în urmă este să setați un exemplu și declarați câteva zile sau anumite locații (ora mesei, după cină, pescuit, pe plajă etc.) ca zone fără dispozitive.
- Faceți o mulțime de fotografii - dar nu ratați distracția.
A face fotografii cu destinația și lucrurile pe care le faceți în vacanță este o tradiție onorată în timp. Unde ai probleme, este să iei ceea ce ar trebui să fie o distracție ocazională ocazională și să-ți permiți să devii obsedat de ea. Nu ratați întreaga experiență. Să-l retrăiești uitându-te la poze nu este același lucru.
- Ascultați, împărtășiți și iubiți.
Legătura specială dintre membrii familiei poate fi mult îmbunătățită și consolidată în timpul petrecut, dacă depuneți un efort concertat pentru a asculta cu atenție ceea ce au alții, pentru a împărtăși ceea ce simțiți și pentru a vă demonstra dragostea, atât în cuvinte, cât și în acțiuni.
De fapt, nu există un moment mai bun sau mai convenabil pentru a face acest lucru decât atunci când ești departe de constrângerile de la locul de muncă și de acasă. Fii prezent în acest moment. Nu vă lăsați tentați să vă îndepărtați, îngrijorându-vă la ce veți reveni acasă. Fii doar cu familia ta. Aceste momente sunt prețioase și amintirile pe care le veți face neprețuite.
- Când lucrurile merg prost, respirați adânc.
S-ar putea să fiți o personalitate de tip A, obișnuită să vă faceți lucrurile după cum doriți. În vacanță, la fel de mult în viață, lucrurile au tendința de a se înșela. Dacă vă agățați de obiceiurile pe care le folosiți la locul de muncă și vă încărcați ca un taur înfuriat, veți crește stresul la niveluri nesănătoase. Nu este bine pentru tine sau familia ta.
Soluția este să respiri adânc. Recunoașteți ce este greșit sau problema pe care o identificați. Acceptați că s-a întâmplat. Acum ce? Nu este sfârșitul lumii dacă rezervarea dvs. nu este gata sau va trebui să vă răcoriți călcâiele lângă piscină în timp ce camera este pregătită. Gândiți-vă la asta ca la o aventură. Ce poți face între timp pentru a transforma un negativ în pozitiv? Gândește ca un profesionist în vacanță, cineva care nu lasă problemele să împiedice un timp bun.
- Oferă-ți o pernă.
Dacă vacanța se apropie de sfârșit și vă temeți întoarcerea la locul de muncă, una dintre cele mai bune modalități de a evita anxietatea sufocantă este să vă relaxați. Ați putea alege să plecați în ultimul moment posibil, astfel încât să vă împachetați încă o zi în itinerariu, dar asta înseamnă că vă veți grăbi să ajungeți acasă, ajungând obosit, enervat și anxios.
În schimb, planificați călătoria acasă cu o zi mai devreme. Folosiți ultima zi acasă pentru a vă odihni și pregătiți-vă să vă întoarceți la serviciu. La locul de muncă, ia-o ușor în prima zi înapoi. Vrei ca vibrațiile bune pe care le-ai adunat în vacanță să te susțină o vreme. Aceasta este modalitatea de a o face.
