Îmbunătățirea abilităților dvs. de comunicare
Acum cunosc câțiva oameni care vor lua această veste proastă.„Sugerați că trebuie să mă uit la ceea ce le spun oamenilor - chiar și acasă? Nu pot spune doar ce cred? Cred ca glumesti."
Nu, nu glumesc. Și nu vă sugerăm că trebuie să fiți obsedat de monitorizarea conversațiilor. Dar, încă mă mențin la punctul meu de vedere:cum comunici contează - mult. Să vedem un exemplu.
Ea:Ce s-a întâmplat? Știu că ceva te deranjează. De ce nu poți vorbi despre asta? (ton de voce supărat)
El:Nimic nu mă deranjează! Lasa-ma in pace! Vreau doar liniște când sunt acasă. Este prea mult de cerut?
Ea: Iată-te din nou - trântindu-mi ușa în față. Lăsându-mă afară în frig.(clătinând din cap cu dispreț) M-am saturat.
El: (Tăcere. Își verifică telefonul. Mai multă tăcere.)
Ea:Ce fel de căsătorie este aceasta? Nu împărtășești nimic cu mine. Nu știu ce se întâmplă cu tine. Și nici nu cred că îți dai naibii despre mine. L-am avut! (țipă ea, ieșind din cameră, trântind ușa)
Puteți vedea către ce se îndreaptă această „conversație”. Bateți trape!
Acum să ne imaginăm că începe cu aceeași plângere, dar pentru că fiecare persoană vorbește respectuos, ajunge într-un loc foarte diferit.
Ea:Ce s-a întâmplat? Știu că ceva te deranjează. Aș vrea să mi-l poți împărtăși.
El:Nimic nu mă deranjează! Tocmai am avut o zi stresantă și îmi doresc timp să mă relaxez. M-ai lăsa să fiu o vreme?
Ea:Bine. Văd că te deranjează ceva. Dacă trebuie să vă retrageți în peștera omului, mergeți. Cu toate acestea, când ați terminat hibernarea - ceea ce sper că va fi în curând - nu uitați - sunt aici pentru a asculta.
El: Știu, dar nu sunt ca tine. Nu vreau întotdeauna să iau în considerare lucrurile.
Ea:Da, stiu. Ești un tip liniștit. Dar am nevoie de ceva mai mult de la tine. Mă face să mă simt atât de singur, lăsat afară și îndepărtat de tine, când nu vorbești cu mine. Știi, nu trebuie să fii atât de singuratic și să te ocupi singur de toate.
El:Bine, te aud. Dar chiar acum, sunt înșelat. Lasă-mă să fiu și vom vorbi mai târziu după ce copiii vor adormi.
Ea: Este o promisiune?
El:Da, este o promisiune.
Ce a făcut acest cuplu pentru a dezechilibra conflictul în loc să-l intensifice, este că au folosit abilități de comunicare care fac cu adevărat diferența. Și făcând acest lucru, au făcut magie!
Acum, sunt un magician care se mândrește cu a-i spune secretele. Deci, iată care sunt acele abilități magice de comunicare:
- Și-au exprimat propriile nevoi fără să-și atace soțul.
- Au ascultat respectuos ceea ce își dorea partenerul lor.
- Au cerut cu respect ceea ce doreau.
- Nu au folosit cuvinte acuzatoare, urâte.
- Nu au catastrofat conflictul și nici nu au adus conflicte din trecut.
- Și-au păstrat vocile ușoare, injectând chiar și ceva umor.
- Au prezentat conflictul până când au putut găsi un moment mai bun pentru a face față acestuia.
- Au respectat diferențele de stil de personalitate și nu au insistat că „calea lor a fost calea„ corectă ”.
- Au evitat să joace vina.
Acum este timpul să utilizați aceste abilități. Nu este o sarcină ușoară. Este nevoie de abilitate pentru a dezvolta abilitatea de a face un pas înapoi, de a lua în considerare gândurile și sentimentele tale, de a vedea imaginea de ansamblu și de a lua o decizie cu privire la modul în care dorești să-ți comunici preocupările.
Relațiile prosperă sau eșuează pe baza a ceea ce spui și a modului în care o spui. Nu este niciodată prea târziu să înveți modalități mai eficiente de comunicare.
©2017
