Simt că vreau să comit crimă

Când aveam vreo 4 ani, obișnuiam să-l agresez pe această fată din clasa mea. Am împins-o în jos pe tobogan și am rănit-o, dar îi era prea frică să nu spună nimănui că sunt eu. Pe măsură ce am îmbătrânit, am început să simt că vreau să ucid pe cineva. Nu vreau să mă simt așa, dar da. Când am acel sentiment, voi opri orice fac și mă voi gândi la crimă și cum aș face-o. Uneori o să chicotesc și / sau să râd în timp ce mă gândesc la asta. Părinții mei cred că mint și exagerez prea mult. Nu sunt sigur ce să fac și nu sunt sigur dacă se întâmplă un fel de problemă. Jumătate din mintea mea îmi spune să ies și să omor pe cineva, în timp ce cealaltă jumătate spune că este greșit și că nu ar trebui. Am ajuns la punctul în care m-am tăiat, astfel încât sentimentul să dispară. Pot face ceva pentru a opri acest sentiment să devină prea puternic? Nu vreau să rănesc sau să ucid pe nimeni, dar uneori voi avea acel sentiment și mă voi răni în schimb.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Este important să știți că rănirea sau uciderea oamenilor este greșită. Este imoral. Nu ar trebui să vă aducă plăcere să vă gândiți la rănirea oamenilor. S-ar putea să te simți așa pentru că cineva te-a rănit și vrei ca altcineva să simtă durerea pe care ai simțit-o cândva. Răzbunarea este o emoție umană de înțeles, dar nu este una sănătoasă sau potrivită.

Ar trebui să doriți să aduceți bunătate în lume și să ajutați oamenii. Majoritatea religiilor au o variație a regulii de aur pe care o respectă, care afirmă în esență că ar trebui să tratezi oamenii așa cum ai vrea să fii tratat. Acest mesaj ar trebui să fie unul de trăit

Emoțiile dureroase sunt dureroase și neplăcute. Unii oameni au mentori buni care îi învață cum să facă față emoțiilor dureroase atunci când apar, dar nu toată lumea este atât de norocoasă. Niciodată nu ați învățat aceste abilități ar putea explica de ce vă gândiți la crimă și vă angajați în auto-vătămare. Acestea sunt răspunsuri nesănătoase la emoții puternice care pot fi corectate prin consiliere.

Este bine că ați distribuit aceste informații părinților dvs., deoarece aceștia trebuie să știe că ceva nu este în regulă. Ar trebui să le spuneți că ne-ați scris o scrisoare cu detaliile preocupărilor dvs. și că doriți ajutor. Cereți-i să vă ajute să găsiți un terapeut în comunitatea dvs. Este deosebit de important din cauza auto-vătămării. Dacă părinții nu vă iau în serios, spuneți unui profesor de încredere, unui prieten de familie sau unui duhovnic despre această problemă.

Autolesionarea este frecventă în rândul persoanelor cu probleme emoționale. Consilierea te-ar putea ajuta enorm. Dacă simțiți că v-ați putea face rău pe dvs. sau pe altcineva, contactați serviciile de urgență. Vă pot împiedica să vă implicați într-un comportament distructiv. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle