Puncte creative de coping: puterea muzicii
Dicționarul definește „muzica” ca fiind „o artă a sunetului în timp care exprimă idei sau emoții în forme semnificative prin elementele de ritm, melodie, armonie și culoare”. Muzica are puterea de a transcende, puterea de a se vindeca și poate servi cu siguranță ca o ieșire benefică și creativă.
Rapperul Eminem, care s-a remarcat pentru versurile sale îndrăznețe, explicite și brutal oneste, a trecut prin moară și înapoi, indiferent dacă este relația sa tumultuoasă cu iubita lui din nou, din nou sau din nou, sau cu angoasa profundă despre un trecut întunecat.
„The Way I Am”, unul dintre primii săi single, ilustrează recunoașterea utilizării muzicii sale ca formă de catharsis.
Și de la naștere am fost blestemat cu acest blestem pentru a blestema doar
Și pur și simplu ștergeți acest ciudat și bizar sh * t care funcționează
Și se vinde și ajută în sine să ușureze
Toată această tensiune distribuie aceste propoziții
Ia acest stres care m-a mâncat recent de pe pieptul acesta
Senzația pop premiată a spus Taylor Swift Marie Claire revista cum procesul ei de compoziție își canalizează emoțiile și acționează ca o versiune atât de necesară.
„Toată lumea din viața mea știe ori de câte ori se întâmplă ceva, singurul mod în care va fi terminat și terminat și pus în pat este dacă este scris despre el. În acest moment, prioritatea numărul unu în viața mea este de a afla cum să procesez ceea ce simt și să-l traduc în formă muzicală ”, a spus ea.
Prietenul meu Sean Malcomson nu este, de asemenea, străin de conceptul de eliberare terapeutică a scheletelor prin compoziție. După ce s-a luptat printr-o perioadă de dependență de droguri, o relație înstrăinată cu tatăl său și a trăit sub amenințarea de a fi evacuat din casa sa din Long Island, el a apelat la muzica rap.
El a început să scrie rapuri pe care le-a considerat inițial „amare și furioase”, dar odată cu trecerea timpului și s-a instalat în noua sa viață în New Jersey, dorind un nou început, a început să încorporeze o perspectivă pozitivă în versurile sale care au ajutat la atenuarea suferința lui. Descris ca o „culoare mentală”, transferându-și gândurile în formă scrisă a încurajat o cale de a face față constructivă și valoroasă.
Rap-ul lui Malcomson intitulat „Vis” oferă ascultătorilor o privire asupra unei anxietăți interioare pe care am putea încerca cu toții să o reparăm și să o împăcăm în fiecare zi:
A avea un vis, este doar să vezi cu adevărat, să te uiți dincolo de întunericul coșmarurilor, să stai relaxat să inspiri și să respiri
Și credeți; dă-ți propriei minți torturate un sentiment de amânare. Acesta ești tu și tu ești eu.
Și acest lucru nu poate fi la fel de melodic sau de împiedicat ca melodia pe care ai auzit-o cândva, dar ascultă aceste cuvinte și știi că atât viața, cât și dragostea te doare
Și la fel de siguri pe măsură ce păsările care se ridică se deschid și ciripesc, având în vedere timpul, într-o zi veți găsi, ambele funcționează.
„Cred că muzica în sine este vindecătoare”, a spus Billy Joel, renumitul muzician și cantautor. „Este o expresie explozivă a umanității. Este ceva de care suntem cu toții atinși. Indiferent din ce cultură am fi, toată lumea iubește muzica ”.
Deci, apucați cel mai apropiat set de căști sau ajungeți la stiloul respectiv. Cu toții suntem doar un salt, săriți și săriți de la a permite muzicii să ne sporească sănătatea mintală.
