Pierderea fricii noastre de odihnă
În ultimul timp, am scris cu greu postările „Mindful Monday” pentru că sunt opusul mindful în zilele noastre.
Știți cum vorbesc călugării budiste despre maimuțele care leagănă creierul și cum trebuie să le îmblânziți? Ei bine, maimuțele mele tocmai au văzut o sală de gimnastică în junglă în interiorul unui McDonald’s și au un timp mare. Nu cred că se vor stabili în curând.
Vai. Voi cita dintr-un tip care stăpânește acest lucru conștient: Howard Thurman, care a murit în 1981 și a fost un mistic, teolog, ministru și activist. Bunica lui, care l-a crescut împreună cu mama sa, a fost sclavă și a fost, pentru el, un mare exemplu de curaj și credință. Oricum, iată-l despre importanța odihnei și frica noastră de ea.
Trebuie să găsim surse de putere și reînnoire pentru propriile noastre spirite, ca să nu pierim. Există o recunoaștere pe scară largă a nevoii de reîmprospătare a minții și a inimii. Este foarte mult pentru a face anumite sugestii concrete în acest sens. În primul rând, trebuie să învățăm să fim liniștiți, să ne așezăm într-un loc pentru o vrajă. Cândva, în fiecare zi, totul ar trebui să se oprească și arta de a fi încă trebuie să fie practicată. Pentru unele temperamente, nu va fi ușor, deoarece întregul sistem nervos și corpul au fost direcționați de-a lungul anilor către activitate, funcții clare și tensionate. Cu toate acestea, arta de a fi încă trebuie practicată până când dezvoltarea și obișnuința sunt sigure ...
Astfel de perioade pot fi smulse din cerințele lacome ale muncii de o zi. Pot fi insulați într-o mare de alte ființe umane; pot veni doar la sfârșitul zilei sau în liniștea tânărului dimineața devreme. Fiecare dintre noi trebuie să ne găsim propriul timp și să dezvoltăm propria sa artă specifică de a fi liniștiți.
Trebuie să ne pierdem frica de odihnă.
Suntem unii dintre noi care ne mențin moralul, fiind mereu ocupați. Am făcut un fetiș de acțiune febrilă. Ne construim propriul sentiment de securitate încercând să oferim un contract implacabil și avantajos între noi și ceilalți prin activitățile febrile și intense în care suntem angajați. De fapt, astfel de oameni se tem de liniște. Din nou, majoritatea activităților devin un substitut pentru nucleul câștigat cu greu de scop și direcție. Va veni vremea când toate activitățile sunt deprimante și grele și întrebarea temută: „La ce folosește?” va trebui să fie confruntat și tratat. Primul pas în descoperirea surselor de forță și reînnoire este de a dezvolta arta de a fi liniștiți, încetarea fizică și mentală de la frământare. Asta nu este tot, dar este punctul în care începem.
