De ce mint mereu?

De la un adolescent din S.U.A.: În caz că are efecte de răspuns, am fost diagnosticat oficial cu depresie, anxietate, ADD și diabet de tip 1. Problema este că aproape în fiecare secundă a zilei de zi cu zi, simt că dacă spun întregul adevăr în orice fel de situație se va întâmpla ceva rău sau voi avea probleme. Nu am avut niciodată vreo trădare în trecutul meu care să lase amprenta asupra cine sunt sau să nu mă simt vreodată nesigur spunând adevărul acasă sau la școală.Mi-e prea rușine să împărtășesc asta în lumea reală, așa că lucrez foarte mult pentru a-mi urmări minciunile și a le menține în mișcare, astfel încât să nu fiu niciodată prins. De obicei sunt lucruri foarte mici, cum ar fi într-o poveste - ora din zi, decorul exact sau cine era acolo. Nu o fac vreodată în mod conștient având în vedere un scop și nu schimbă adesea modul în care cineva ar vedea sau ar gândi la mine. Rareori îmi ușurează viața, de cele mai multe ori mai greu. Mi-e teamă că îmi voi strica viața sau relațiile și doresc orice sugestii posibile pentru a mă îmbunătăți sau pentru a găsi rădăcina acestei probleme?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 04.07.2019

A.

Wow. Ai de-a face cu multe! Mi-ați spus că ați fost diagnosticat oficial, dar nu ați menționat dacă primiți vreun fel de tratament. Cu siguranță așa sper.

A avea diabet de tip 1 în sine este foarte mult de gestionat de unul singur. Înseamnă o viață de auto-monitorizare și auto-disciplină cu care majoritatea oamenilor nu trebuie să se ocupe. Sper că endocrinologul sau spitalul dvs. local să aibă un grup de sprijin pentru tineri care să îi ajute pe tineri ca dvs. să găsească modalități de gestionare a bolii, astfel încât să nu vă influențeze fiecare parte a vieții. Dacă nu găsești un astfel de grup, gândește-te să îi ceri medicului să înceapă unul. Nu vorbesc despre un grup pentru a afla doar mai multe despre aspectele practice ale autogestionării. Sper că puteți găsi un grup care să încurajeze și adolescenții implicați să vorbească despre sentimentele lor și despre modul în care navighează, diferind de copiii care nu trebuie să testeze și să se adapteze toată ziua.

De asemenea, ar trebui să primiți o terapie de vorbire pentru a vă ajuta să faceți față depresiei, anxietății și ADD. Medicamentul singur nu este de obicei suficient. Bănuiesc că obiceiul tău de a minți puțin în aproape fiecare situație este un fel de comportament pentru tine. Fără să știu mai multe despre tine, nu pot intra în profunzime aici. Dar un consilier autorizat în sănătate mintală vă poate ajuta să vă dați seama cum vă ajută cumva minciunile albe. Bănuiesc că are ceva de-a face cu nevoia de a te simți stăpân pe cel puțin ceva din viața ta. Dar poate că nu.

De asemenea, vreau să știți că ADD nu este o propoziție. Puteți învăța modalități de a rezolva problema. Unii dintre cei mai de succes tineri adulți pe care îi cunosc au ADD și au găsit modalități de a-l folosi în avantajul lor. Da, trebuie să păstreze liste și calendare pentru a se asigura că nu uită să facă ceva important. Dar ei îmi spun că ceea ce alții văd ca „distragere” este, pentru ei, un cadou. Îmi spun că gândirea la multe lucruri simultan îi ajută pe mai multe sarcini. Ceea ce pare să nu acorde atenție este că sunt foarte atenți la prea mult deodată. Au trebuit să învețe cum să sorteze între toate lucrurile pe care le gândesc și le văd pentru a găsi pe ce să se concentreze. Un terapeut poate fi, de asemenea, antrenorul dvs. face ca ADD să funcționeze pentru dvs.

Vă doresc bine.
Dr. Marie