Cum să-i spun că falsele acuzații mă rănesc?

Din SUA .: Am fost într-o relație cu prietena mea de 14 luni; nu trăim împreună. Amândoi avem probleme de anxietate, dar și eu sufer de depresie cronică. Ea provine dintr-o familie foarte strictă, care este, de asemenea, foarte îngrijită.

Are câteva defecțiuni grave, în general o dată pe lună. Se supără pe bani, pe familia ei, pe slujba ei și pe mine. Durează de la 1 la 3 ore, iar eu stau acolo cu ea și ascult și încerc să o calmez recunoscându-i stresul și ținând-o. Se supără dacă sunt prea obosit sau epuizat mental pentru a o asculta în fiecare seară după ce am terminat munca. Mă tem întotdeauna că voi face ceva care o va supăra.

Exemplu: Am o problemă în a-mi menține casa curată. Tind să fiu copleșit și deprimat ori de câte ori există vase de curățat sau haine de ridicat. Într-o zi, ea a izbucnit în lacrimi, pentru că am lăsat pe masa mea un recipient de plastic. Ea a spus că „întotdeauna îmi învinovățesc depresia de ce nu fac curățenie”; și că „nu se poate descurca în dezordine, nu este corect pentru ea”; când casa mea este murdară. Ea chiar mișca lucrurile fără să mă întrebe în timp ce eram plecat și i-a dat cheia casei mele! Apoi m-a criticat și mi-a spus că simte că trebuie să facă toată munca în jurul casei mele. Am fost foarte supărat pentru că nu i-am cerut niciodată să atingă nimic și am simțit că mă tratează ca pe un copil fără respect.

M-am îmbolnăvit foarte tare la un bar la care am fost (nu pot avea gluten în alcool), barmanul mi-a dat din greșeală o băutură amestecată cu câteva. M-am îmbătat și un bărbat m-a hărțuit la barul care stătea lângă mine. Am ajuns să merg la urgență. O săptămână mai târziu, ea a plâns și a spus că o înșel vorbind cu acel bărbat și a insistat că mă otrăvesc intenționat „să o fac să se simtă rău și să-i atrag atenția”! Am ramas fara cuvinte. Nu-mi venea să cred că a crezut că voi face ceva atât de îngrozitor intenționat! Întotdeauna vede lucrurile ca pe un atac asupra ei și s-a despărțit de mine.

Cum să-i spun că mă rănește venind cu acuzații revoltătoare? Ea vede lucrurile doar din punctul ei de vedere.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Cea mai bună întrebare este „de ce rămâi cu cineva care controlează atât de mult?” Acesta este un exemplu al puterii pe care o persoană aparent slabă o poate avea asupra oamenilor din jurul ei. Acuzându-vă, „având nevoie” de voi și reprimându-vă că sunteți „nedrept” față de ea, ea creează o situație în care simțiți că trebuie să fiți în permanență la cerere și să vă îndepliniți în permanență standardele. Nu ai spus nimic în scrisoarea ta care să sugereze că există un echilibru în relație.

Dacă depresia dvs. vă menține în această relație, vă rugăm să lucrați la asta. Meriți mai bine decât asta. Votul meu, pe baza a ceea ce ați împărtășit, este că faceți un mare pas înapoi de la această femeie și lucrați asupra dvs.

Vă doresc bine.
Dr. Marie