De ce ar trebui să mă schimb pentru o lume care nu are sens?

Din SUA: Nu m-am descurcat prea bine în ultimii ani. Am 20 de ani, am GAD, fobie socială, depresie, ADHD și TOC și simt că mă înrăutățesc.

În mod normal, nu mă simt suficient de rău pentru a face astfel de lucruri, dar am urmărit recent ultimul sezon al serialului Sherlock de la BBC (știu că sună o prostie, dar mă ascultă), care a fost întotdeauna o scăpare frumoasă și am auzit o linie care este tocmai a înrăutățit totul. Se spune: „‘ Ești deasupra noastră, singuri pe cer și înțelegi totul, cu excepția modului de aterizare ’[...]‘ De fiecare dată când închid ochii, sunt în avion. Sunt pierdut, pierdut pe cer și ... nimeni nu mă poate auzi. ”

Felul în care s-a dovedit această persoană - singur, trist și complet confuz - ma deprimat până la capăt, nu mă simt „deasupra” nimănui, dar mă simt izolat exact așa cum este descris aici, ca și cum ar fi nimeni care nu poate înțelege. Singurii oameni cu care mă raportez de la distanță sunt în cărți și filme, chiar și aceștia sunt între ei și par să fie întotdeauna personaje pe care toți ceilalți le urăsc. Nu am prieteni, iar familiei mele nu-mi place cine sunt.

Terapeutul meu are toate aceste planuri pentru cine ar trebui să fiu și cum ar trebui să mă schimb pentru a se potrivi cu lumea, dar chiar îmi place și nu vreau să mă schimb pentru o lume care nu are sens pentru mine. Doar că, deși a fi singur cu gândurile mele este singurul lucru care se simte confortabil, mă doare mai mult decât orice. Mă întreb dacă va exista vreodată un moment în care să nu mă simt izolat și anormal și dacă voi fi vreodată fericit într-o lume atât de plictisitor de plictisitoare, cât și de kilometri dincolo de mine.

Mintea mea face uneori lucruri incredibile și uneori face chestii de coșmaruri și îmi fac griji că va trebui să mă descurc singură cu creațiile sale, deoarece nu am inteligența emoțională care să le transmită altora, chiar dacă aș vrea. Și eu sunt pe cer și singur și nu pot să mă lupt cu el. Te rog ajuta-ma.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Deși nu pot face un diagnostic pe baza unei scrisori, ceea ce raportați este în concordanță cu depresia. Te simți fără speranță și neajutorat să schimbi ceva. Te izolezi și ești teribil de nefericit.

Fără să vorbesc cu terapeutul tău, nu pot face o judecată despre cum te tratează ea. Pot să întreb doar dacă ea abordează în mod specific simptomele și rezistența ta la schimbare. La fel ca mulți oameni care sunt deprimați, este posibil să doriți să vă schimbați, dar vă simțiți fără speranță cu privire la posibilitatea de succes. Este posibil să aveți nevoie de niște medicamente pentru o perioadă de timp pentru a vă îndepărta, astfel încât să puteți beneficia de orice se întâmplă într-o oră de terapie. Aceasta nu este neapărat o recomandare. Din moment ce nu am vorbit cu terapeutul dvs., este doar un gând.

Între timp, trebuie să intri în echipa de tratament. În loc să munciți din greu, vă justificați distanța față de ceilalți, susținând că lumea vă plictisește. Terapia funcționează numai dacă clientul este dispus să lucreze la efectuarea unei schimbări. Dacă ai încredere în terapeutul tău, trebuie să-ți faci partea împărtășind gândurile cele mai interioare și încercând ceea ce sugerează ea. Dacă nu aveți încredere în terapeutul dvs., trebuie să vă intensificați și să vorbiți despre asta. Dacă nu puteți ajunge la o poziție de încredere, poate fi necesar să căutați un alt terapeut care să se potrivească mai bine pentru dvs.

Terapia funcționează. Dar funcționează numai atunci când un client este partener cu terapeutul. Sper că veți găsi în voi să vă alăturați terapeutului în scopul de a vă învinge simptomele în loc să vă scufundați în depresie și să vă învingeți terapia.

Vă doresc bine.
Dr. Marie