Jocurile pentru creier nu vă ajută creierul

Un steag roșu îmi vine mereu în minte când văd o întreagă industrie răsărind în jurul a ceva care nu are prea multe suporturi de cercetare. Aceasta a fost problema cu așa-numitele „jocuri pe creier” - știi, acele jocuri video sau online care presupun că îți îmbunătățesc memoria sau gândirea.

Creatorilor acestor jocuri le place să indice studii asupra persoanelor care erau mai în vârstă (de obicei seniori), aveau probleme de memorie sau cognitive existente sau alte probleme care se angajau în sarcini specifice și apoi li s-a dovedit că au o oarecare îmbunătățire a memoriei sau a cunoașterii. S-au făcut puține studii cu privire la aceste jocuri cu oameni de zi cu zi ca tine și eu. Și s-au făcut mai puține studii cu privire la jocurile specifice care sunt comercializate consumatorilor (adesea studiile folosesc sarcini pe care jocurile le încearcă apoi să le replice, dar noi nu știți dacă replică sau nu toți biții importanți). Și au fost făcute și publicate mai puține studii în jurnale profesionale cu evaluare inter pares (nu doar pe site-urile web ale oamenilor).

Deci, când prestigiosul jurnal Natură publică un studiu despre jocurile cerebrale reale folosite pe un eșantion mare, acesta va fi o cercetare care ne atrage atenția.

Studiul a recrutat 8.600 de participanți cu vârste cuprinse între 16 și 60 de ani pentru a juca jocuri online pe creier concepute pentru a îmbunătăți abilitățile de memorie, raționamentul și alte abilități cognitive ale oamenilor. Aceștia au fost comparați cu un grup de 2.700 de persoane care nu au jucat aceste „jocuri pe creier”, dar au petrecut o cantitate similară de timp pe Internet și răspund la întrebări de cunoștințe generale.

Măsura principală a schimbării a fost un test de IQ dat tuturor participanților înainte și după experiment.

Cercetătorii au descoperit că nu au existat diferențe semnificative între cele două grupuri la sfârșitul experimentului.

Acum, acordat, există câteva limitări evidente ale acestui experiment. Jocurile pe creier au fost alcătuite de cercetători - nu au existat jocuri existente puse la încercare. Nu avem nicio idee dacă jocurile disponibile în comerț ar merge mai bine sau nu.

Deci, cum au răspuns producătorii comerciali ai acestor „jocuri pe creier” la noul studiu? Ei bine, negarea, desigur!

Un producător de jocuri pe creier a declarat că studiul BBC nu se aplică produselor sale. Steve Aldrich, CEO Posit Science, a declarat că jocurile companiei, dintre care unele au fost finanțate parțial de Institutele Naționale de Sănătate din SUA, s-au dovedit a crește puterea creierului. [...]

Posit Science a publicat cercetări în reviste, inclusiv Proceedings of the National Academy of Sciences, care arată jocurile lor de memorie îmbunătățită la persoanele în vârstă.

Puteți privi singur toate referințele de formare pentru programele Posit Science. Niciunul dintre ei nu sugerează abilitățile măsurate în aceste studii care se generalizează în viața de zi cu zi după finalizarea antrenamentului:

„Există puține dovezi prețioase care să sugereze abilitățile utilizate în aceste jocuri transferate în lumea reală”, a spus Art Kramer, profesor de psihologie și neuroștiințe la Universitatea din Illinois. El nu a fost legat de studiu și nu are legături cu nicio companie care face jocuri de antrenament pe creier.

Nicăieri pe pagina de marketing Posit Science pentru „Brain Fitness Program” nu menționează că fiecare afirmație pe care o face se bazează pe o populație foarte specifică de persoane în vârstă. Sau că sarcinile pe care spune că le îmbunătățește te vor ajuta cu sarcini din viața reală, în memorie sau în cunoaștere. Nu este nimic în neregulă cu ceea ce există știința care există în spatele acestor jocuri. Dar dezvoltatorii precum Posit Science nu vă spun că, dacă aveți 21 de ani și căutați să vă îmbunătățiți scorul de memorie pentru a vă ajuta să studiați pentru un examen, există puține dovezi că aceste lucruri vor face orice pentru voi.

Deci, ce este de făcut o minte care vrea să se îmbunătățească? Uşor. Exercițiul fizic rămâne cel mai simplu lucru pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți creierul.

El a spus că oamenii ar trebui să ia în considerare învățarea unui nou limbaj sau sport dacă doresc cu adevărat să-și îmbunătățească puterea creierului. „Pentru a stimula intelectul, aveți nevoie de o adevărată provocare”, a spus [Philip Adey, profesor emerit de psihologie și neuroștiințe la King’s College din Londra], adăugând că jocurile pe computer nu erau o scurtătură ușoară. „Devenirea inteligentă este o muncă grea”.

Alte tipuri de activități care vă provocă creierul cu noutate includ cuvinte încrucișate și Sudoku.

Mâncare pentru gândire data viitoare când vă gândiți să cumpărați unul dintre acele jocuri sau videoclipuri de „antrenament cerebral”. Un cuvânt încrucișat sau o plimbare prin cartierul dvs. poate fi la fel de eficient (și mult mai ieftin!).

!-- GDPR -->