Dificultăți cu mâncarea în funcție de starea mea de spirit?
Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8Cred că am BPD și depresie majoră. Când sunt bine dispus, tind să mănânc mult și când se întâmplă acest lucru nu mă simt rău momentan, dar când am terminat mă simt grosolan și prea mare. Încep să mă gândesc prea mult la modul în care mă voi îngrășa dacă nu mă pot controla și mă gândesc la cât timp voi pierde rapid greutatea. Atunci devin foarte deprimat. Urăsc într-adevăr să mă îngraș și nu mă pot opri să mă gândesc la asta. Lucrul este că, de fiecare dată când încep să postesc, nu pot îndeplini obiectivul pe care mi l-am propus și mă face să mă urăsc și mai mult. Sunt foarte sensibil la eșecul din cauza școlii și simt o dezamăgire pentru familia mea, în special pentru mama mea. Evident, se enervează și este dezamăgită de mine pentru că nu vreau să mănânc. Uneori simt și eu că singurul motiv pentru care sunt încă în viață este ea. Sunt deprimat de mai bine de 4 ani (activat și oprit).
Ne pare rău, acest lucru este atât de confuz pentru mine și nu mă pot explica corect despre acest subiect.
Aștept prima mea întâlnire de terapie acum, dar trebuie să știu cum să gestionez această problemă alimentară pe care o am până plec (într-o lună).Multumesc anticipat. (Din Germania)
A.
Mă bucur foarte mult că mergi la terapie. Bănuiesc că, pe măsură ce schimbările de dispoziție intră sub control, atunci vei mânca și tu. Ceea ce poate fi foarte util este să lucrezi simultan cu un nutriționist pentru a te baza pe ciclul de post și mâncare a yo-yo - și ce strategii pot fi folosite pentru a-l tempera și gestiona. Învățarea despre obiceiurile alimentare și stilul de viață sănătos va fi un bun sprijin pentru psihoterapie.
Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @
