Depresie + Personalitate care creează dependență

Am 28 ​​de ani și sunt căsătorit, există mai multe lucruri pe care vreau să le includ și, datorită limită de cuvinte, voi da scurte bucăți sub titluri.

Depresie / Lipsa emoțiilor
Soția / familia mea spun că nu arăt / nu am emoții, cu care aș fi de acord. Nu plâng niciodată, niciodată nu mă simt fericit. Sentimentul meu general este trist / indiferent. Singura altă emoție reală este furia / frustrarea. În general, simt că a face lucruri este inutil și de multe ori vreau doar să fiu singur sau să dormi.

Personalitate dependenta
Bău prea mult în binges, dar în restul timpului nu prea mă gândesc la alcool. Dar când beau, nu pot avea niciodată unul.

Pariez puțin printr-un sistem care obține bani pentru oferte, apoi continuu mai departe și pierd toți banii câștigați. Sunt suficient de controlat pentru a nu pierde bani care nu provin din „oala” mea de jocuri de noroc. O mare parte din aceste pierderi sunt urmărirea pierderilor și, în timpul celor pe care le știu, ar trebui să mă opresc, dar nu, uneori acest lucru are legătură cu soldul pe care mă aflu ca fiind un număr care nu este standard (de exemplu, nu este un 5 sau 10 sau un număr complet Ł ).

Îmi plăcea să joc jocuri pe computer, dar aș fi prea implicat în ele și aș uita restul lumii. Și dacă ar fi un joc agresiv, aș păstra această agresiune cu mine atunci când nu joc, adică vorbind cu soția mea. Așa că acum am încetat să le mai joc.

General
În general, am destul succes, am o slujbă bună, sunt căsătorit de 8 ani, câștig bani decenți. Să ai cât de mulți prieteni vreau (nu-mi place să ai prea mulți și evită toate rețelele de socializare online). Dar, în general, simt mereu că lucrurile sunt greșite și vreau doar să le arunc pe toate și să încep din nou.

Ei bine, un pic de gălăgie.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ajungi foarte aproape de potrivirea descrierii tipice a depresiei. Persoanele deprimate simt adesea că a face lucruri este „inutil” sau preferă să fie singuri sau să doarmă. Oamenii care nu sunt deprimați pot simți sensul și scopul vieții lor. Simt bogăția vieții și vor să o împărtășească altora. Lipsa semnificației și a scopului, în viața cuiva, este un semn distinctiv al depresiei. Nimeni nu te poate diagnostica pe internet. Subliniez doar asemănările și nu încerc în niciun fel să ofer un diagnostic. Un diagnostic trebuie să vină din întâlnirea personală cu un terapeut, care va aduna informații relevante și este liber să vă pună numeroasele întrebări necesare.

Jocurile de noroc și băutul sunt, de asemenea, în concordanță cu depresia. Sunt distrageri - forme de evadare. Când sunteți implicat în aceste activități, nu trebuie să vă gândiți la problemele dvs. Când joci, te concentrezi pe joc, pe următoarea ta mișcare, pe mâna următoare, pe următorul tău de zaruri etc. Când bei, îți amorțesc emoțiile. Pentru scurt timp, alcoolul vă șterge problemele. Aceste activități aduc o ușurare temporară, dar sunt mijloace de bandă. În cele din urmă te îndepărtează de fericire și pot duce la mai multă suferință, durere și angoasă; pentru tine și, de asemenea, pentru familia ta.

Aș recomanda consiliere. Ar putea fi extrem de util pentru a determina dacă aveți depresie și de ce aveți aceste probleme. Cu toții avem capacitatea de a ne îmbunătăți viața. Puteți alege să căutați ajutor și, făcând acest lucru, creșteți semnificativ probabilitatea fericirii voastre.

Permiteți-mi să vă împărtășesc un ultim gând. Există un documentar remarcabil despre un bărbat pe nume David McCallum care a fost exonerat după ce a petrecut aproape 30 de ani în închisoare pentru o crimă pe care nu a comis-o. Faptul că a fost eliberat în cele din urmă nu este decât un miracol, deoarece, în ciuda inocenței sale clare, exonerarea sa părea puțin probabilă. Majoritatea documentarului a avut loc atunci când domnul McCallum era încă în închisoare, când eliberarea sa a fost contrară. Cel mai uimitor aspect al domnului McCallum a fost atitudinea sa. Chiar dacă șansele sale de a părăsi închisoarea erau minime, el a menținut o atitudine apreciativă și optimistă. Nu era supărat sau amar, ceea ce ar fi fost de înțeles, având în vedere circumstanțele sale, dar a ales un alt mod. Îmi amintește de citatul lui Viktor Frankl, un psihiatru care a supraviețuit unui lagăr de concentrare, care a spus că „totul poate fi luat de la om, în afară de un singur lucru: ultimul dintre libertățile umane - abilitatea de a-și alege atitudinea în orice circumstanțe date .“

Documentarul subliniază, de asemenea, ceva pe care majoritatea oamenilor îl consideră de la sine, care este libertatea. Libertatea de a face alegeri în viața noastră, libertatea de a schimba pozitiv cursul vieții noastre prin alegerea acțiunilor noastre. În cazul dvs., acțiunea care ar putea modifica pozitiv cursul vieții dvs. ar fi în căutarea ajutorului. Procedând astfel, ai alege o viață mai bună pentru tine și pentru familia ta. Nu vă faceți nicio greșeală, obținerea ajutorului este o alegere și libertatea de a face această alegere este a voastră.

Puteți începe procesul de căutare a ajutorului solicitând medicului dvs. de asistență primară o recomandare sau făcând clic pe fila Găsire ajutor, din partea de sus a acestei pagini, pentru a localiza un terapeut în comunitatea dvs. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle