De ce este în regulă să-ți fantomezi terapeutul

• Terapeuților nu le pasă fantomele ... La fel de mult
• Relațiile de terapie sunt diferite de cele mai multe

Spre deosebire de majoritatea celorlalte relații - în cazul în care fantomele sunt privite ca un comportament nesănătos - este perfect să-l fantomezi pe terapeutul tău. Fantomele - actul de a lăsa o relație fără notificare, puțin în căutarea rămas-bun și fără contact viitor - este banal în psihoterapie. De fapt, bănuiesc că o minoritate semnificativă de pacienți își fantomează terapeutul și majoritatea nu se simt atât de bine la asta.

Iată de ce este în regulă să vă fantomați terapeutul.

Fantomele sunt de obicei un comportament negativ. Deși există motive perfect bune și legitime pentru a lăsa în mod neașteptat o relație romantică nesănătoasă sau abuzivă, prietenie sau chiar familie, pentru majoritatea oamenilor fantomele sunt pur și simplu un mod de a nu avea de a face cu consecințele negative ale deciziei lor. Nu trebuie să spui niciodată „la revedere”, pentru că nu ai chef.

Este ca și cum ai alege să aduci acasă un câine vagabond, dar apoi să-l abandonezi în aer liber atunci când nu îți plac toate responsabilitățile asociate cu deținerea animalelor de companie. Una dintre așteptările nerostite - și aș argumenta, responsabilități - ale unei relații este credința că ambele părți vor respecta suficient cealaltă persoană pentru a pune capăt relației ca un adult matur. Știi, cu o conversație reală.

Da, există unele momente în care un astfel de final nu poate fi obținut și poate că fantomele sunt alegerea corectă - cum ar fi părăsirea unei relații abuzive. Dar „a te simți rău” în legătură cu lucrurile care se termină sau pur și simplu nu vor să aibă de-a face cu dezordinea care însoțește de obicei încheierea multor relații nu sunt motive legitime. Toată lumea se simte prost când lucrurile nu se desfășoară așa cum ne așteptam. Este o parte naturală a vieții. Negarea acestei experiențe înseamnă negarea întregului spectru de viață.

Terapeuților nu le pasă fantomele ... La fel de mult

Pacienții sunt terapeuți fantomă de zeci de ani, chiar înainte de a inventa termenul pentru a descrie pe cineva care părăsește o relație în mod neașteptat și fără alte contacte.

Majoritatea terapeuților au urmat o pregătire clinică extinsă și au ani de experiență pentru a ajunge acolo unde sunt astăzi. Când vedeți un terapeut, vedeți (mai ales) un profesionist bine pregătit și cu experiență. Relația terapeutică pe care o aveți cu terapeutul respectiv este, de asemenea, una profesională, chiar dacă uneori se simte foarte personală și unică.

Deoarece psihoterapeutul dvs. este un profesionist instruit, ei știu cum să facă față sentimentelor atunci când un pacient părăsește relația fără avertisment sau contact suplimentar. Încă nu este plăcut pentru majoritatea terapeuților să experimenteze acest lucru, dar în același timp, înțeleg că uneori este ceea ce funcționează cel mai bine pentru pacient.

Relațiile de terapie sunt diferite de cele mai multe

Psihoterapia este o relație profesională, complet diferită de relațiile cu tine cu partenerii sau prietenii. Pregătirea terapeutului dvs. îi pregătește pentru posibilitatea unui pacient care pur și simplu încetează să se prezinte la terapie. Poate pentru că sunt prea stresați pentru a face față terapiei în acest moment sau, mai des, pentru că au obținut tot ce pot de la terapeutul respectiv.

Cu timpul și experiența, au învățat să nu o ia personal.

Cu toate acestea, partenerii și prietenii dvs. nu au fost niciodată instruiți cu privire la modul de a face față fantomelor. Și, în realitate, este un lucru foarte personal și dificil pentru mulți oameni să înțeleagă și să facă față. Sfârșitul unei relații este destul de greu. Când se termină cu toate liniile de comunicație întrerupte brusc, pune și mai mult stres și sentimente de rău asupra persoanei care a fost fantomă.

Așadar, deși este bine să-ți înfățișezi terapeutul, te rog să te gândești de două ori la a-i fantoma pe alții din viața ta. Înțeleg - fantomele se simt bine pentru persoana care face fantomele. Dar lasă deoparte o componentă importantă a oricărei relații - sfârșitul. Este ca un autor care decide să nu mai scrie la cel de-al doilea până la ultimul capitol, pentru că știe că unul dintre personajele principale trebuie să moară. Se poate simți ca ceea ce trebuie să faci, dar împiedică relația să-și atingă sfârșitul corect.