M-am săturat să cred că viața mea este o risipă

Din SUA: Ei bine, iată:

Mă urăsc și nu-mi plac majoritatea oamenilor. Mi-am alungat / ieșit din viață prietenii. Simt că nu pot vorbi cu propria familie despre sentimentele mele reale. Nu am mai avut o relație romantică de 20 de ani (de la liceu), ceea ce mă mărește doar cu ură de sine. Am zero încredere în mine. Sunt într-o carieră care revarsă machismul, pe care nu-l am. Cel mai mult în fiecare zi am gânduri la cuvântul „s”, iar acest lucru a fost consecvent de la Jr. High.

Anxietatea mea socială a crescut în spirală până la punctul în care nu ies niciodată din casă (mă uit prin fereastră chiar înainte să primesc poșta sau să scot gunoiul). Fără rețele sociale, deoarece inima îmi bate din piept făcând un comentariu simplu. Se simte ca universul aruncă toate obstacolele posibile în calea mea. Întotdeauna ajung să mă simt mai rău.

Acestea sunt doar câteva dintre o listă lungă de probleme cu care mă confrunt în fiecare zi. Am încercat să-mi beau sentimentele în timpul celor 20 de ani, care au culminat cu o perioadă de 30 de zile în reabilitare până la vârsta de 32 de ani. Nu am mai băut de atunci și nu consum droguri, în afară de fumatul de buruieni de la 13 ani.

Mi-e teamă de antidepresive pentru că nu vreau să devin dependentă. La vizitele medicului trecut, chiar dacă era pe vârful limbii, eram prea jenat să întreb despre depresie. Dar simt că sunt la înălțimea mea, ceea ce m-a determinat să-mi creez un cont și să „întreb un terapeut”. Singurul lucru pe care îl simt este în favoarea mea este un sentiment incredibil de puternic de empatie față de orice, în special de animale. Nebun, nu?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu. Nu nebun. Probabil că suferiți de depresie, precum și de anxietate socială.

Nu te mai glumi, te rog. Da, luați un medicament. Buruiala nu te ajută nici măcar. De fapt, deși vă poate face să vă simțiți mai bine, probabil că contribuie la problemă.

Știți deja că aveți nevoie de ajutor. De aceea ne-ai scris. Acum, vă rugăm să urmați propriile instincte bune și să obțineți ajutorul de care aveți nevoie și pe care îl meritați. Începeți cu o verificare medicală completă pentru a vă asigura că nu există o problemă medicală nediagnosticată care face parte din problemă. Fii sincer cu privire la cât de des fumezi buruieni.

Apoi, cereți medicului dumneavoastră o sesizare către un terapeut autorizat. Primul lucru care se va întâmpla este o evaluare amănunțită. Apoi, tu și terapeutul veți vorbi despre recomandările terapeutului.

Medicația poate sau nu poate fi recomandată, dar este cel puțin ceva de discutat. (Un curs de medicamente prescrise va face probabil mai mult pentru tine decât marijuana.) Dar și mai important va fi să ajungi la rădăcina sentimentelor tale și să te oferi sprijin pentru a lua măsurile necesare pentru a-ți schimba viața.

Vă rugăm să urmați. Ai doar 30 de ani. Puteți avea decenii de viață bună înaintea dvs. dacă aveți grijă de dvs. obținând ajutorul de care aveți nevoie.

Vă doresc bine.
Dr. Marie