Autosabotajul meu este problematic

De la un adolescent din Qatar: m-am luptat cu autosabotajul. Nu pot să-l controlez, ceea ce a dus la autosabotarea multor aspecte ale vieții mele, inclusiv la o prietenie importantă.

Am fost foarte apropiați acum câțiva ani și apoi ne-am îndepărtat și cred că a fost din cauza mea. Nu m-am putut deschide și a-mi lăsa garda jos și am fost toxic acum că mă gândesc la asta. Mi-am rănit prietenul de câteva ori și de atunci mi-a rămas în cap și nu mă pot ierta pentru asta.

Stima mea de sine scăzută și incapacitatea mea de a fi doar eu (am avut și sentimente pentru ea, ceea ce m-a făcut mai nervos în jurul ei decât rece și confortabil) în cele din urmă a împins-o departe de mine. În 2015 i-am scris o scrisoare explicându-i cum regret totul și cred că am plecat într-un loc bun, dar nu eram sigur de ea. Problema mea este că am rămas cu gândurile mele. Mi-a luat prea mult să-mi dau seama că le stric totul. Mai târziu, în 2015, am încheiat prietenia crezând că am un motiv bun. Motivul meu a fost că nu aș putea fi prietena ei dacă nu i-aș fi fidelă mie și mie.

Anul acesta, am vorbit din nou cu ea gândindu-mă că pot rezolva lucrurile, dar nu a făcut prea multă diferență. Este indiferentă față de mine și știu că merit asta. Știu, de asemenea, că viața se schimbă și uneori se îndepărtează este inevitabilă. Mă face să mă simt ca o persoană egoistă, pentru că sunt aici blocat în obiceiurile mele de autosabotare, dorind să clarific lucrurile.

Știi când percepția ta despre cineva este pătată și distrusă de toate acțiunile acelei persoane? Asta i-am făcut ei. Dacă aș putea repara lucrurile între noi și dacă știu că am spălat toate sau cel puțin majoritatea petelor, aș putea să fiu eu însumi și să mă deschid.

Cum încep să-i spun că autosabotajul nostru ne-a condus până în acest punct? Cum pot fi brut, sincer și la obiect, fără să par egoist și neatractiv? Cum pot să repar lucrurile și să o fac să se simtă mai bine față de mine în general (chiar dacă știu că este indiferentă față de mine)?

Ce se întâmplă dacă mai bine nu explic deloc, pentru că voi ajunge doar să mă umilesc?

Mulțumesc

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu cred că problema ta este autosabotajul. Cred că problema este că nu ești dispus să lași lucrurile să meargă cu acest fost prieten. Ea v-a anunțat că nu este interesată să urmeze o relație cu ea. În acest moment, nu contează de ce. Sunteți amândoi adolescenți. O parte a sarcinii de a fi adolescent este să ne dăm seama cu cine ne conectăm cel mai ușor și cu cine nu. Ați încercat să reparați lucrurile și nu a funcționat. Nu este interesată să încerce din nou. Lăsați-l să plece.

Dacă m-ai vedea la terapie, aș vrea să explorez împreună cu tine cum ți-ai petrece timpul și energia, dacă ai lăsa acest lucru să plece. La ce te-ai gândi? Asta ne-ar putea spune de ce rămâneți atât de ocupat peste gândirea acestei relații. Poate exista o problemă mai importantă, dar mai dificilă, pe care o respingi obsedându-te de ceea ce ai făcut și nu ai făcut în această prietenie. Vă rog să vă gândiți la asta. Dacă nu puteți continua, vă rugăm să luați în considerare consultarea unui consilier pentru ajutor.

Vă doresc bine.
Dr. Marie