Nu știu ce am ... Dar știu că trebuie să existe un mod în care poți ajuta

Am probleme cu multe lucruri, dar acum sunt îngrijorat că am o problemă de identitate. Cred că trec prin moratoriu, dar, de când sunt în închisoare de ceva vreme, mă simt foarte ciudat. Ca să nu mai spun că mi-am modelat literalmente întreaga personalitate după o idee despre cum cred că este o celebritate anume. Sunt speriat. Am renunțat să cânt la chitară, dar acum pun sub semnul întrebării tot ceea ce sunt „eu”. Alegerea mea în carieră, identitatea de gen, manierismele, poveștile și glumele pe care le spun, felul în care mă îmbrac, simțul umorului - totul. Cred că știu de ce mi-am modelat întreaga viață și sinele după această persoană - pentru că toate modelele mele care au crescut sunt cam suge, am avut o pasiune pentru această celebritate și am simțit că nu fac nimic și chiar nu am avut o unitate de a face orice oricum. Așadar, când aveam aproximativ 11-12 ani, am început să mă comport ca ei și instantaneu nu m-am putut opri. Acum este doar cine sunt. L-am mai pus la îndoială, dar m-a speriat prea mult să mă gândesc, așa că am uitat de el. Și mi-e teamă că sunt obsedat de ele sau că aș putea încerca să le fac rău dintr-un anumit motiv sau poate că nu există cu adevărat un „eu” real sau că sunt încă atât de supraponderal, grosolan, deprimat, copil fără talent și ignorat, eram la școala generală. Nu știu cum să etichetez acest lucru, dar nu am acces la niciun fel de ajutor și călătoresc de ani de zile, așa că orice răspuns pe care mi-l veți da va fi binevenit ...

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Anii adolescenței sunt dificili, mult mai mult decât își dau seama mulți oameni. Rareori este o tranziție ușoară. În această perioadă a vieții tale este normal să îți pui tipurile de întrebări pe care le pui. Este un moment în care încerci să devii propria ta persoană și să dezvolți o identitate separată de familia ta. Potrivit lui Erikson, de multe ori începe cu identificarea cu un grup sau un tip de personalitate. Nu este doar normal, ci și necesar.

Abandonarea școlii probabil că a agravat dificultățile asociate cu perioada de tranziție a adolescenței. S-ar putea să vă gândiți să vă întoarceți la școală. Poate fi dificil să reușești cu o educație limitată. În Statele Unite, majoritatea oamenilor care nu absolvesc liceul câștigă semnificativ mai puțini bani decât cei care absolvesc liceul. Mai simplu spus, există mai puține oportunități de a avea succes atunci când renunți la școală. Mai puține oportunități duc la mai mult stres. În mod ideal, doriți să vă puneți în cea mai bună poziție pentru a avea succes.

Ați spus că nu aveți „niciun acces ... pentru a ajuta” și mă întreb de ce? Poate nu crezi că da, dar ai încercat? Aș recomanda cu tărie consiliere. Te-ar ajuta enorm. Este soluția ideală pentru această problemă. Între timp, ați putea încerca să utilizați grupuri de sprijin online, consiliere bazată pe biserici (care este adesea gratuită) sau să citiți cărți de auto-ajutor. În persoană, consilierea este tratamentul ideal și de primă linie, dar în absența acesteia, ideile menționate mai sus pot fi utile. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle