Sunt o traumă legată de fostul meu?

De la o femeie adultă din SUA: cred că am fost legat de fostul iubit, nu pot să trec peste sentimentul de dragoste pentru el, chiar dacă el nu este cel și se potrivește atât de mult cu narcisistul din ce am citit. asta se întâmplă de 5 luni de când a părăsit casa mea, după ce mi-a lovit furia, a intrat în nimic,

M-am îndrăgostit profund de el și la aproximativ 6 luni întreaga sa personalitate s-a schimbat. De când mi-am părăsit casa, au existat înșelăciune și împingere / tragere cu toată furia asupra mea din anumite motive. Insecuritate și gelozie extremă. Plâng în fiecare zi. Nu știu cum să-l scot din interiorul meu și m-am săturat să mă rănesc. A triangulat și el. Ceea ce este nebunesc este că simt că mă iubește și că este doar dependență mentală și, eventual, de metamfetamină pe care să o adaug la a lui. El a declarat că merit mai bine și a recunoscut că este o piesă din XXXX. Ce pot sa fac?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în 2020-04-2

A.

Oamenii care sunt legați de traume dezvoltă o dependență psihologică și, da, fizică față de captorul lor. Captivii își lasă adesea deoparte propriile nevoi și fac tot ce se poate gândi pentru a păstra relația, crezând în mod eronat că, dacă pot găsi cheia comportamentului rău al captorului, îi pot schimba. Nu poți. După cum ai spus, fostul tău este narcisist și violent. Fostul tău dependent de metamfetamină face doar să te detașezi de el cu atât mai dificil. Dependenții sunt mincinoși adepți și escroci. Nu puteți face nimic pentru a-l face să se schimbe.

Ați luat deja măsuri pentru a vă ajuta. Ai încheiat relația. Recunoști că relația nu este sănătoasă. Recunoști că este ceva în neregulă cu fostul tău care face ca schimbarea lui să fie puțin probabilă la imposibilă. Nu permiteți contactul (sper). A fost nevoie de curaj și determinare.

Sentimentele tale de dragoste sau poate de nevoie sunt în război cu bunul tău simț. Recunoaște-ți sentimentele, dar încearcă să-ți dai seama cum acest tip a primit un răspuns emoțional atât de puternic de la tine. Șansele sunt, el și-a dat seama că aveți o nevoie nesatisfăcută și dureroasă și a știut asta.

Ai peste 50 de ani. Poate că nu ai un partener în acest stadiu al vieții este singuratic. Poate când te-ai întâlnit erai mai vulnerabil decât de obicei din cauza unei alte pierderi. Recunoașterea modului în care a ajuns la tine abuzatorul este un pas important în învățarea modului de a te proteja acum și în viitor.

Atunci permiteți-vă să luați acest lucru o zi la rând. Ca și în cazul oricărei alte dependențe, ruperea dependenței tale față de el va necesita timp. Nu vă permiteți să credeți că veți simți întotdeauna așa cum faceți acum. Faceți alegeri bune și sănătoase pentru ziua de azi și respectați-le. Dacă acest lucru este prea dificil, luați-l oră cu oră. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați un obicei de sănătate.

Nu în sfârșit, dă-ți voie să primești ajutor. Discutați cu un terapeut. Alăturați-vă unuia dintre forumurile online de aici la Psych Central și / sau discutați cu persoane care vă iubesc pentru a obține sprijinul și îndrumarea de care aveți nevoie.

Vă doresc bine.
Dr. Marie