Mi-am pierdut controlul asupra corpului meu

Aseară s-a întâmplat ceva prin care nu am trecut niciodată. Eu, în bf, eram în mașina mea și eram supărat și frustrat de el (reamintesc-o cu o zi înainte a fost una dintre cele mai grave zile pentru că aproape m-am despărțit de el), așa că am devenit atât de stresată și agravată. Mi-a spus să mă relaxez și am început încet să devin ușor și, în cele din urmă, nu am putut să mă mișc. M-am simțit complet lipsit de suflet. Nu mai puteam să simt și nu puteam vorbi. Chiar și bf-ul meu a spus că par mort, a durat aproximativ 2 ore până când am început să mă mișc și să vorbesc încet. Îmi amintesc că am putut vedea și auzi totul, dar nu am putut face nimic. În cele din urmă, m-am speriat foarte mult de ceea ce se întâmplă la mine și am început să plâng și el mi-a spus că ar putea fi un mod în care corpul meu tocmai s-a închis, astfel încât să nu mai pot simți. Simt că Dumnezeu mi-a făcut asta, ca să mă pot relaxa în cele din urmă, dar nu știu. Puteți să-mi dați răspunsurile? (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Desigur, nu pot spune cu certitudine, dar acest tip de disociere și amorțire psihică se poate întâmpla într-adevăr în perioadele de stres. Se pare că acel moment a fost deosebit de intens.

Aș recomanda un examen fizic complet de către medicul dumneavoastră pentru a vă verifica medical. Acest lucru este important, astfel încât să nu explorați tratamentul psihologic pentru ceva care poate avea o origine fizică. În funcție de rezultate, puteți explora fie metode medicale, fie psihologice de ameliorare.

Între timp, dacă nu ați făcut yoga, exerciții fizice sau meditații, v-aș încuraja să le probați. Dacă există modalități utile de a face față stresului - acestea sunt cele.

Vă doresc răbdare și pace,

Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @