Simt că mă înnebunesc

De la un adolescent din California: De acum aproximativ 4 luni am trăit perioada cea mai rea a vieții mele (înainte de aceasta, când aveam în jur de 14 ani, am început să trec printr-o depresie care a durat 3 ani până acum). gânduri când am fost beat și probabil mare (nu-mi amintesc) cu prietenii, practic, mi-a fost teamă că un vecin avea să iasă și să mă omoare pe mine și pe prietenii mei, pentru că ne dingeam dong-ul în casă și tocmai am început să am gânduri oribile. despre cum ar fi să ucizi pe cineva. Aceste gânduri nu vor dispărea și până la sfârșitul nopții am presupus că ceva nu e în regulă cu mine, mi-a fost teamă că mă voi transforma într-un criminal.

De atunci am eliminat tot alcoolul și alte droguri din viața mea (încă nu știam despre ocd) crezând că acestea sunt problema și nu a făcut cu adevărat nimic ... până în ianuarie am petrecut weekendul în zăpadă cu niște prieteni și noi toți fumam marijuana și am avut un timp plăcut, dar când m-am întors acasă dintr-o dată, depresia și anxietatea mi-au dispărut. Timp de o săptămână am fost cel mai fericit din viața mea, iar partea ciudată este că am fost bolnavă în acea săptămână și mi-am pierdut vocea.De asemenea, cred că pot fi homosexual și în acea săptămână m-am gândit că sunt dreaptă și că sunt bine să mă întâlnesc cu fetele (ceea ce mă face să cred că îmi pierd vocea m-a făcut să mă simt mai bine pentru că am fost mereu conștient de asta) Am început să fiu eu însumi și chiar m-am înțeles cu grupul meu de prieteni, de obicei nu prea îmi place atât de mult și mi-am dat seama că toate problemele mele anterioare erau doar că mă regăsesc și cresc.

Apoi m-am îmbătat și am fost vineri în acea săptămână, crezând că sunt în sfârșit ok și aceste lucruri nu mă vor afecta și de atunci am fost într-o depresie și mai gravă. A trecut aproximativ o lună acum și am eliminat complet tot alcoolul, marijuana, chiar și cofeina de acum și am început să fac mișcare zilnică și nimic nu s-a schimbat în bine. Nu-mi mai place să stau cu oamenii și să stau acasă în weekend, când obișnuiam să fiu extrem de populară la petreceri și nu știu dacă doar eu cresc sau dacă am dezvoltat o tulburare gravă ...

De asemenea, am tratat întotdeauna bine stresul, dar în ultima vreme a trebuit să decid unde să merg la facultate și alte lucruri stresante și de cele mai multe ori merg doar să dorm cu gânduri reconfortante despre faptul că nu m-aș mai trezi niciodată în această lume oribilă. Am A.D.D. Îmi pare rău dacă acest lucru este puțin dezordonat, tind să mă distrag și să trec la punctul de la punctul foarte ușor ... dar orice ajutor ar fi apreciat. Pur și simplu nu știu ce să fac și mă tem că în curând voi pierde speranța fericirii în viață.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Mi se pare că ești un curs lent. Unii oameni par să fie capabili să se ocupe de alcool și droguri. Evident, nu poți. Nu mai păcăli cu substanțe care te schimbă în moduri negative și începe să cauți ajutor în locuri care te ajută în mod pozitiv.

Modul dvs. implicit atunci când este stresat pare să fie evitarea și depresia. Trebuie să dezvoltați niște abilități de gestionare a stresului și decizii dificile. Vă îndemn cu tărie să vedeți un profesionist din domeniul sănătății mintale, nu pentru că cred că aveți o boală mintală, ci pentru că consilierii pot ajuta tinerii să-și dea seama și vă pot învăța acum să vă gestionați stresul și ADD-ul care vă face greu să vă concentrați .

Ați făcut deja primul pas important eliminând alcoolul și drogurile și începând să faceți mișcare. Grozav. Îți pune mintea la dispoziție pentru ceea ce îți poate spune un consilier. Acum, te rog, fă pasul următor și primește ajutorul de care ai nevoie pentru a deveni tot ce poți fi.

Vă doresc bine.
Dr. Marie