Comunicarea cu adolescentul tău

Comunicarea sănătoasă cu adolescentul dvs. este importantă pentru bunăstarea lor. Aproximativ 20% dintre adolescenți vor experimenta depresie înainte de maturitate, iar depresia crește de 12 ori riscul unui adolescent de a încerca să se sinucidă. Aceste cifre indică faptul că adolescenții au nevoie de cineva la care să apeleze.

Unii părinți se luptă să poarte un dialog cu adolescentul lor în creștere din mai multe motive, inclusiv frica de anumite subiecte, strictețea sau ocuparea. Sfaturile de mai jos vă pot ajuta să deschideți liniile de comunicare.

• Nu judeca.

  Dacă adolescentul tău vine la tine și vrea să vorbească, fă-ți timp. Probabil că se tem la fel de mult ca și tine. Asigurați-vă adolescentului un mediu confortabil și primitor. Ca părinte, sunteți autoritatea și vocea lor de aprobare și rațiune. Crezi sau nu, adolescentul tău te ascultă. Aveți grijă la modul în care transmiteți mesajul.

• Stabiliți limite.

  Vrei să oferi copilului tău un mediu confortabil, dar trebuie să-i lași și ei să înțeleagă că ești părintele lor, nu prietenul lor. Adolescentul tău trebuie să se simtă suficient de confortabil pentru a vorbi cu tine. Totuși, trebuie să știe că nu li se permite să vorbească cu tine în niciun fel la un moment dat. Respectul trebuie să fie prezent în orice moment.

  Atunci când stabilește granițe, un părinte trebuie, de asemenea, să fie conștient de faptul că nu devine prins în viața adolescentului. De exemplu, nu interveniți în probleme la școală decât dacă adolescentul dvs. vă cere să faceți acest lucru. De cele mai multe ori, tot ce își doresc este o ureche. Deci, nu treceți granițele și luați-vă sarcina de a le rezolva problemele.

• Gândiți-vă la consecințe.

  Ce se va întâmpla dacă nu vorbești cu ei? Trebuie să îți depășești fricile și anxietățile. Adolescentul tău are nevoie de cunoștințele utile pe care le deții. Părinții sunt deseori dispuși să vorbească cu adolescenții și să ofere informații despre succesul în viață, cum se descurcă bine la școală, despre alegerea unui colegiu sau a unei universități. Cu toate acestea, părinților le este frică să vorbească despre sex, droguri și alcool. Adolescenții sunt predispuși să facă greșeli care schimbă viața dacă nu au informațiile corecte. Și tu, ca părinte, poți ajuta la îndrumarea deciziilor care îți schimbă viața cu cunoștințele tale.

• Asculta.

  Ascultă-ți activ adolescentul. Încercați să vă concentrați și să înțelegeți ce vă comunică adolescentul.

• Fără coadă.

  Fie că aveți un tween sau un adolescent, el sau ea nu este copilul pe care l-ați adus acasă de la spital. Nu-l tratați ca atare. Arătați că vă pasă și recunoașteți sentimentele lor, dar nu treceți peste bord.

• Respectă-i.

  Dacă vrei ca adolescentul tău să-și împărtășească viața și să comunice, trebuie să arăți respect pentru ceea ce este important pentru el sau ea. Da, s-ar putea să vi se pară minim sau banal. Dar pentru ei este totul. Gândește-te cum te simți când cineva te respinge și sentimentele tale.

  O altă modalitate de a arăta respect este să nu împărtășești ceea ce îți spun cu alte persoane. Acesta este un alt mod de a le respinge sentimentele. Dacă ar vrea să spună lumii, ar face-o, dar nu au făcut-o. Deci nu ar trebui.

• Invitație deschisă.

  Oferiți-i adolescenței dvs. o invitație deschisă să vă vorbească în orice moment. Știind că pot veni la tine și se pot exprima înseamnă lumea pentru ei. Comunicați cu ei în diferite moduri - vorbind în mașină, după cină sau trimiterea de mesaje. Nu vă scuzați. Un prieten mi-a spus odată, felul în care copiii tăi descriu dragoste este T-I-M-E.

• Arată-le.

  Acest sfat pare a fi cel mai greu și mai ușor în același timp. Dacă vrei ca adolescentul tău să comunice cu tine, trebuie să le arăți cum. Copiii învață multe lucruri de la părinți. Acesta este unul. Începeți tânăr. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră știe că vă poate vorbi despre orice în orice moment.

Aceste sfaturi pot fi utile atunci când vorbești cu adolescentul tău. Dar dacă întâmpinați dificultăți sau pur și simplu nu vă simțiți dispuși și capabili, participarea la terapia familială cu o căsătorie și terapeutul familiei vă poate ajuta să dezvoltați competențe și un dialog între dvs. și adolescentul dvs.