7 idei pentru noaptea întâlnirii când trebuie să rămâi cu copiii tăi
„Hrănirea legăturii cu iubitul tău este esențială în relația ta și, în cele din urmă, familia ta prosperă în ansamblu”, a spus Lily Zehner, EdD, MFT-C, un terapeut din Denver, specializat în sex, intimitate și relații.
Dar noaptea de întâlnire nu trebuie să însemne să mergi out. Așa cum a spus Zehner, a rămâne în „vă oferă doar posibilitatea de a gândi în afara casetei”. Mai jos sunt șapte idei de consolidare a conexiunii, de ședere la domiciliu.
Fii dezordonat - cu arta.
„Fie că este vopsit, colorat, turnat lut sau orice altceva îți poți imagina, poți petrece ceva timp jucându-te, creând și conectându-te”, a spus Zehner. Și, dacă doriți să creați o operă de artă senzuală, ea a sugerat să verificați Love is Art, o companie care vinde pachete pentru realizarea de piese de artă cu corpul dumneavoastră.
Faceți o masă elaborată.
„Există ceva cu adevărat sexy în a găti împreună și a-ți gusta gustul creației alături de partenerul tău pe parcurs”, a spus Christie Sears Thompson, MA, MFTC, terapeut de cupluri din Wheat Ridge, Colorado, care își ajută clienții să se conecteze, să comunice și să creați relațiile pe care le doresc prin joc.
Ea a sugerat să creeze o masă cu patru feluri de mâncare cu supă sau salată; aperitiv fierbinte; fel principal; și desert. De asemenea, puteți veni cu o temă sau mâncare din întreaga lume. Și dacă sunteți apăsat de timp, săriți peste cursuri și mergeți cu o cină simplă și un desert.
Joacă-l pe Jenga cu o întorsătură.
„Întotdeauna evoluăm ca oameni, la fel și partenerii noștri”, a spus Zehner. Acesta este motivul pentru care este atât de important să purtați conversații regulate despre orice, de la aprecierile și aprecierile partenerului dvs. până la modul în care se simt în prezent.
Această activitate necesită o pregătire în avans. Fiecare dintre voi puteți scrie întrebări deschise pe diferite piese de joc Jenga. De fiecare dată când ridici o piesă, răspunde la această întrebare. După cum a spus Zehner, acest lucru îl face să fie mai distractiv, combinând curiozitatea cu jocul.
Joacă „Adevăr sau Îndrăznește”.
Aceasta este o altă oportunitate de a continua să înveți mai multe despre partenerul tău. De exemplu, cu „adevărurile” voastre, ați putea întreba despre poveștile copilăriei și despre visele viitoare, a spus Thompson.
Pentru „îndrăznește”, „fii creativ, dar respectuos cu partenerul tău”. Ea a împărtășit aceste exemple:
- Sărută-mă _________ (undeva pe corpul tău).
- Faceți cel mai bun sunet [animal].
- Spune-mi cât de mult mă iubești în [o anumită voce / accent, cum ar fi australianul sau Kermit the Frog].
- Scrie un limerick murdar sau haiku.
- Cântă refrenul unui cântec de dragoste.
Faceți masaje.
„Reduceți luminile, aprindeți câteva lumânări, puneți muzică relaxantă și acordați cu adevărat corpului partenerului atenția pe care o merită”, a spus Thompson. Întrebați-l pe partenerul dvs. unde au nevoie de un masaj. Și întrebați despre nevoile lor în general, cum ar fi dacă le-ar plăcea o presiune mai mică sau mai puternică. „Comunicarea este cheia unui masaj excelent.”
Citiți împreună.
Scoateți o carte care vă interesează amândoi („puncte bonus dacă este o poveste plină de abur”), a spus Thompson. Ea a sugerat să preparați ciocolată fierbinte sau ceai, să vă strângeți împreună și să citiți capitolele cu voce tare.
Așezați-vă sub stele.
„Luați o pătură confortabilă, băuturile preferate pe care să le savurați, ceva dulce de ronțăit și priviți în stea”, a spus Zehner. Dacă nu aveți un telescop, descărcați o aplicație (căutând „privirea stelelor”) pentru a vă ajuta să identificați stelele și constelațiile la care vă uitați, a spus ea.
A rămâne acasă nu înseamnă că distracția sau reconectarea cu soțul / soția dvs. nu este exclusă - mai ales atunci când este o șansă excelentă de a deveni mai creativi. De asemenea, dacă doriți să vă conectați mai mult cu partenerul dvs., dar nu sunteți sigur cum să îl aduceți, consultați instrumentul de comunicare Zehner „Vreau să vă conectez”.
