Instrument gratuit pentru evaluarea aplicațiilor de sănătate mintală
Problema este că majoritatea au fost dezvoltate fără cercetare și nu au dovezi științifice care să demonstreze că sunt eficiente.
Poate fi descurajant să parcurgeți aplicațiile mobile disponibile pentru a alege una care să se potrivească nevoilor dvs. și nu este făcută de un dezvoltator de necontestat care poate nu a folosit dovezi, nu a colaborat cu clinicieni sau a proiectat în comun aplicația cu persoane cu experiență trăită. Este la fel de greu pentru un terapeut sau un alt clinician să recomande aplicații clienților, neștiind care sunt de încredere și populare în rândul utilizatorilor.
Pentru orientare, Asociația Americană de Psihiatrie s-a intensificat pentru a ajuta oamenii să evalueze calitatea instrumentelor mhealth (aplicații mobile) pentru sănătatea mintală. Au creat Modelul de evaluare a aplicațiilor, un instrument gratuit și ușor de utilizat, care reprezintă o serie de cinci întrebări concepute pentru a evalua calitatea aplicațiilor individuale. În loc ca organizația să recomande aplicații specifice pe o piață în continuă schimbare, modelul său de evaluare a aplicațiilor permite utilizatorilor și clinicienilor să gândească în mod critic și să evalueze noi înșine aplicațiile.
Există cinci pași în Modelul de evaluare a aplicațiilor, construit ca o piramidă, fiecare întrebare fiind o bază pentru următoarea.
- Care sunt informațiile de bază?
Aceasta include elemente de bază, cum ar fi cine este dezvoltatorul (pornire, nonprofit, guvern?), Ce costă aplicația și care este modelul de afaceri (de exemplu, necesită achiziții și actualizări în aplicație?), Când a fost actualizată ultima dată, și altele. Începeți prin a afla de unde provine aplicația și cum generează bani. Acest lucru va dezvălui multe despre legitimitatea sa. - Risc, securitate și confidențialitate.
Există o politică de confidențialitate? Ce date sunt colectate, unde și cum sunt stocate și utilizatorul are vreun control asupra acesteia? Vor fi date vândute unor terți? Utilizatorii trebuie să fie foarte precauți cu privire la securitatea și proprietatea datelor, mai ales atunci când utilizează aplicații precum urmăritoarele de dispoziție cu jurnale în care s-ar putea să înregistrați o mulțime de informații personale detaliate despre simptomele dumneavoastră. Cine îl poate accesa? - Dovada.
Există dovezi științifice despre eficacitatea afirmațiilor sale? Majoritatea aplicațiilor nu sunt supuse încercărilor de cercetare, așa că trebuie să analizăm alte tipuri de valabilitate. Este foarte apreciat de utilizatori, cu recenzii pozitive și detaliate despre caracteristicile sale? Este informată dovezile (pe baza unui tratament dovedit chiar dacă nu a fost testat direct în aplicația respectivă, de exemplu, folosește principiile terapiei cognitive comportamentale)? - Ușurință în utilizare.
Personal, aș putea clasifica această întrebare chiar mai sus, deoarece este vorba de utilizare și preferințele utilizatorului. Dacă o aplicație nu este ușor de utilizat, este puțin probabil să fie folosită, deci este de mică valoare. Este accesibil persoanelor cu dizabilități? Relevant cultural? Personalizabil? Cât de atrăgător și de simplu ar fi să se utilizeze pe termen lung? - Interoperabilitate.
Un cuvânt important care înseamnă că aplicația poate funcționa cu alte instrumente electronice.Puteți exporta sau imprima date? Îl încărcați într-o fișă medicală electronică pe care clinicianul dvs. o poate utiliza? Puteți partaja datele cu alte aplicații (de exemplu, Apple’s Health)?
Punând aceste cinci întrebări, veți ieși cu o idee mai bună despre dorința și legitimitatea unei aplicații individuale. Apoi este o chestiune de încercare pentru a vedea dacă se potrivește bine nevoilor și preferințelor dvs.
Sănătatea digitală este încă un domeniu destul de nou și în curs de dezvoltare, dar prin utilizarea unui astfel de instrument de evaluare puteți ține pasul cu modificările și puteți alege cele mai potrivite aplicații pentru a vă ajuta sănătatea mintală.
