7 decizii ale oamenilor de mare speranță
Cercetările din cartea „Învățat speranța: puterea pozitivității pentru a depăși depresia” au arătat că s-a constatat că persoanele cu speranță mare fac alegeri diferite și deliberate decât omologii lor cu speranță scăzută. Ei învață să nu privească negativitatea și incertitudinea ca obstacole. În schimb, ei iau aceste 7 decizii.
Faceți clic pe săgeata din dreapta pentru a continua prezentarea ...
1. Mai degrabă decât să vadă lucrurile ca persoane fixe și neschimbabile, cu speranță mare, văd posibilități. Se concentrează asupra oportunităților sau provocărilor care pot proveni dintr-o circumstanță dificilă.
2. Speranță mare că oamenii se concentrează intenționat pe frumusețe, beneficii și binecuvântări în loc să se concentreze asupra negativului.
3. Oamenii care obțin scoruri mai mari pe măsuri de speranță cultivă emoții pozitive precum recunoștința și bunătatea. Aceștia își propun să nu cadă pradă obiceiurilor de gândire negativă.
4. Oamenii slabi în speranță tind să acorde mai multă atenție punctelor slabe. Speranța ridicată a indivizilor își concentrează efortul asupra folosirii punctelor forte și a identificării punctelor forte ale altora.
5. Crearea obiectivelor provocatoare este marca comercială a oamenilor cu mare speranță. Stabilirea obiectivelor și recalibrarea obiectivelor este modul în care acestea se împiedică să se simtă deconectate și necontestate.
6. Pofta pentru persoanele cu mare speranță provine dintr-o înțelegere a sensului vieții lor. Sunt motivați de un simț al scopului și de un motiv pentru a trăi.
7. Cei cu speranță mică aleg adesea izolarea, în timp ce cei cu speranță mare fac alegeri care prețuiesc și alimentează legătura cu ceilalți.
Pentru a afla mai multe despre speranța învățată, consultați blogul pentru cele mai recente cercetări despre speranță.
Îți place prezentarea? Vă rugăm să îl împărtășiți unui prieten!
