Cum ne pot inspira copiii mici să fim în prezent
În viață, ne confruntăm cu distrageri. Îngrijorat de viitor. Senzație de durere din trecut. Și totuși, ori de câte ori interacționez cu copii mici, observ că mintea mea rămâne prezentă, aplecându-se spre moment, chiar alături de ei.
„Aș prefera să văd lumea prin ochii unui copil”, a spus un articol din 2013 despre Hubpages.
„Au o inocență despre ei, care este autentică și foarte reală. Ai văzut vreodată ochii unui copil luminându-se în timpul Crăciunului când stau la coadă pentru a-i spune lui Moș Crăciun ce vor de Crăciun? Sunt atât de plini de emoție și anticipare liniștită, întrucât întreaga lor lume se învârte în jurul acestui moment unic ... ”
Copiii mici sunt ușor excitați și fără griji și se bucură de naturalețe. Poate că spiritul lor ne poate freca; poate putem îmbrățișa acea minune infantilă, acea natură inocentă.
Postarea lui Vince Gowmon din 2015 discută despre înclinația unui copil de a rămâne prezent.
Gowmon susține că copiii mici rămân prezenți prin întruchipare - conexiunea cu corpul lor. Se mișcă fluid; alergare, sărituri, căruțe.
În plus, copiii întruchipează mentalitatea unui începător. Totul este proaspăt și nou și a rămas așa cum este. Nu există noțiuni preconcepute despre ar trebui sau nu ar trebui.
Gowmon sugerează că copiii sunt deseori dezinhibați. Ei își exprimă fără descurcare emoțiile și revin cu ușurință.
„Când apare emoția, ei o lasă să iasă”, a spus el. „Plâng cu râuri adânci și lacrimi care curg pe obraji. Nu se înșeală cum se simte copilul. Mai mult, atunci când copilul exprimă o emoție, după câteva momente, ea este pe următoarea. Este fericită, tristă și furioasă într-un interval de patruzeci de secunde. Și apoi, dintr-o dată, totul este uitat și este îngrozită de păpușa ei de jucărie. ”
„Dacă ne permitem să angajăm viața de acum”, a remarcat el. „Dacă respirăm adânc și eliberăm agendele minții noastre discursive; dacă ne angajăm simțurile, luați în considerare vântul de pe piele, culorile strălucitoare, texturile și sunetele pestrițe și sentimentele care apar în corpul nostru. Putem fi prezenți doar dacă ne permitem să ne oprim și să apreciem încă o dată frumusețea și abundența vieții, la fel cum am făcut când eram copii. ”
Interacțiunile cu copii mici ne permit, de asemenea, să „ieșim din capul nostru”. Îndeplinirea nevoilor lor în diverse capacități ne lovește în acest moment.
„Probabil cel mai bun mod de a ieși din capul tău și de a-ți uita propriile povești, ajutând pe altcineva cu problemele lor îți poate schimba perspectiva asupra propriei situații”, a scris Ginger Kern într-o postare pe Stilul de viață Feel Good.
„Și, desigur, face și o diferență pozitivă în viața acelei persoane în același timp.”
Copiii mici au talentul de a fi în momentul prezent, inspirându-ne să fim și noi acolo.
